你好！异地恋经营不容易，你们可以真诚地沟通下，包括伴侣不在身边时对对方的社交期待。

这次看到你有了明确的目标：和她走下去。 这是一个很好的目标，那你有为这个目标做过怎样的计划来实现这个目标吗？ 从你的留言里，也看到了你是知道自己安全感不足，所以会产生很多不信任的焦虑， 这些焦虑又在推动你去做一些让你感到后悔的事。 所以，你被自己只会压抑情绪，不能很好表达自己而困扰。因为这些都是在阻碍你去做计划、实施计划来达到目标的障碍物。那你最需要的就是提升你的安全感，让自己的心安定下来，你才能根据你们的环境，你自己良好安定的状态来一步一步去做计划来达到你的目标。 如果，你的状态不好，你是很难回到理性来做计划的。你说呢？ 提升安全感的方式，在前面跟你提过一些：做情绪管理，每天睡前肯定、赞美、认同自己，去做一些自己能做的事情，做完后肯定自己。 这样练习是可以帮助你提升安全感的。 当你的安全感提升上来时，你就有勇气向她表达了。在表达中，你需要一个计划，这个计划可以是：每天向她讲一些自己经历的有趣的事情。每天向她表达对她的关心和思念。 这样做，就会让女孩子靠近你了。因为女孩子喜欢听到男方表达对她的感受。也喜欢听男方分享他自己的事情。做到这样子，就算异地恋，也会感受到生活在一起的亲近。 这样也会形成：两个人独立在两地，却能以情相系！这就是最好的异地恋。 好了！先调整好自己的状态，在为自己的目标做计划，最后稳定的去实施。 希望我的回复能帮助到你！祝福你！

音频文字稿：你好，嗯，你说你们之间是异地恋啊，只见过两次面啊，连手都没拉过N，那么这样的恋爱，恩，只是这个通过呃网络去联系感情，嗯，它跟现实中的谈恋爱其实是有区别的。嗯，所以呃两个人没有更深入的交流呃和交往。嗯，那么就可能会存在一些误解，嗯，所以你要想跟他嗯继续走下去，嗯，首先其实要解决的是异地恋的问题，嗯，看看你们有没有可能在一起。如果有可能的话，那么嗯才有。在一起往下走的这个可能，如果没有可能的话，呃，可能就会因为恩，时间和空间的距离，恩，让感情慢慢的就变淡。可能最后就会导致分手。