音频文字稿：你好，根据你说的这种情况，大概最近的压力实在是太大了，作为一个对自己比较要求高的这种人，的确是会有比别人更大的压力那。做噩梦其实也是一个压力大的表现呐，至于具体是什么样的情况？嗯，可能还需要跟咨询师更深入的沟通，然后才能有一个很好的环节，好吗？

你用“胡思乱想”来形容自己，对你的影响就是晚上睡觉做恶梦。这就是最大的苦恼！ 你是苦恼想得多呢？还是苦恼做恶梦？ 因为不明确你的问题，所以就有可能分析得不够精准。 不过可以分享一下关于“胡思乱想”的看法： 1.我们的大脑是不能停止思维的，除非是没有生命的人。所以，我们总会想很多东西，也正是人类有这个特点，才能让我们人类有经验积累、有新发现、有总结，有进步！ 2.看到你对于死的课题想得比较多，探索得比较多，多到有些苦恼了。那就像科学家遇到科学难题一样，科学家也会苦恼的。 3.重点是，你需要先接纳苦恼这个情绪，然后来看看苦恼给你的身体带怎样的感受，这些感受在告诉你一个怎样的信息？因为，情绪是个信差，是来送信的，只有读懂这封信，它就消失了。 所以，你可以找个专业的咨询师来陪伴你解读这封信，读懂信，你对自己就有越多的认识。

音频文字稿：认真阅读了您发的帖子。能深深的体会到。你目前的状态和心境？首先。按照普通人来看。人。死亡时。伴随着是一时的彻底消失或消失。但是。再有的哲学经典里面都有这样的论述。第80。也叫做含藏识，也叫做阿陀那识，也叫做阿赖耶识。此第八识。在死亡以后。并不消逝。而是参与轮转。能够产生这种轮转的力量，被称为业力。这种力量的来源是？过往的岁月。不可计数的时间里面。身体、语言和行为。所产生的业力。就像种子一样埋藏在含藏识中。在这种力量的作用下，含堂食轮转，转化为另一种生命的开始。但是。在我们大多数的普通人看来。我们有很多必须要尽的义务。比如说。孝敬父母。那么在这种基本的义务没有正确的或完全的旅行之前。我们做这种行为显然不恰当。