我怎么才能帮她 - 心灵密友心理咨询

问我怎么才能帮她

她抑郁情绪低落，我帮不上忙。这就是异地恋的无奈吧！今天才和她了聊了三句就不理我了。我一直关心她，处处为她着想。但是我不会说话，不知道怎么安慰她

婚姻家庭

2024-11-12

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-11-12

音频文字稿：你好，今天上午看到您也有就这样的一个问题发出求助，然后现在又同样是同同样的一个问题哈，说明你一直处在对他的这样一个担心之中，但是由于觉得自己讲话可能有点不妥。所以没有达成一个更好的沟通和交流。其实。你可以直接把自己的想法告诉他呀。就是说。你现在情绪不太好。需要我能为你做点什么呢？我可以做点什么，你才能够感觉到好一些呢？嗯，可以这样试着告诉他，看看他怎么说好吗？

胡晓英国家二级心理咨询师性与亲密关系咨询师

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2024-11-12

音频文字稿：我对你这段文字的关注在于你说的喝，他聊了三句就不理我了。我觉得这种不搭理你是女孩子，对你很失望。那你归结为你不会说话，不知道怎么安慰她，从这种状态上来看，你们要维持异地恋的。关系，其实确实存在很大的困难，你还要知道他为什么情绪低落。他需要你帮什么样的忙？你认为自己处处的关心他，为他着想，那他感受到了吗？你打算怎么样去改善你不会说话这样的状态，提升你的说话能力，这都是需要你下一步去考虑的。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2024-11-12

你真的是一个好男友！一方面鼓励她寻求帮助，另外一方面你和她沟通的时候，她可能会出现文字里所描述的说了三句就挂了电话这样的情况，事后你可以以微信的语音文字给她留言，让你的关心一直围绕着她，你也可以寻求心理咨询师的指导。

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