经常感觉很孤独 - 心灵密友心理咨询

问经常感觉很孤独

很容易感觉孤独，经常会去找别人聊天，然后会一直说，别人不理我就会觉得很难过，一直聊的过程中会心情很愉悦，等不聊了又会感觉自己很孤独

抑郁

2024-11-04

回答

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

2024-11-04

你好，看到你不太习惯独处，一个人的时候很悲伤。你是否对自己很否定呢？是否觉得自己不讨人喜欢？所以，总是觉得自己不受欢迎，没人爱自己。可以找一位咨询师建立稳定的依恋关系，修复自我认知，改善自我观感，当你认同自己了，你会觉得自己可以融入人群，同时也不害怕被遗弃。祝福你，加油！

李静国家二级心理咨询师市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师

2024-11-04

能够理解你的孤独，想找朋友聊天，聊天说出你的心里话会很开心，这也是排解压力的方法，你的内心可望陪伴，倾听，理解，被看见，找到一个支持者，对你会有很大的帮助，可以找咨询师聊她们是很愿意听你说，支持你，让你更了解自己。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2024-11-04

你好！孤独了你才会找人聊聊，这样能让你舒服一些，这也是不错的舒解途径，如果经常感到很孤独，有时就会痛苦，你来这个平台求助是想找到适合你的有效的解决方法，那我们需要了解问题的根源，孤独是社交生活中压制自己的性格，是不是你遇事要求完美？

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