如何释放压力，找回从前的笑容？

问如何释放压力，找回从前的笑容？

以前我是一个笑容很灿烂的女孩子，找了个男朋友经历了一些事之后，笑容没有以前那么纯真开朗了。怎么办？还能找回以前的笑容吗？

抑郁

2024-10-22

回答

许钢国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

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2024-10-22

音频文字稿：看上去你似乎受到了一些感情中的挫折。其实，可能人生中总会遇到那么一段两段感情中的挫折。很正常，真的很正常。也不必感到。难受，也不必感到后悔。也许你以前是非常的阳光，但是那是一种傻乎乎的。我是说不经世事的快乐。单纯的快乐，但是现在你可能已经经历过一些事情。不能说你不在快乐，只是说你更加成熟了。所以说还是关键在于。摆平心态。调整好自己的心态，这个很要紧。

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-10-22

你好，不知道你现在笑容的消失来自于哪里呢？是和男朋友的关系呢？还是其他什么呢？只有找到根源才可以有的放矢去解决问题呢！

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

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2024-10-22

你说你的笑容变了，没有以前那样纯真开朗了，是因为在这段关系中让你很累，难以承受，却要刻意伪装，配合对方做一些改变，所以你变得不像你了吗？

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