不舒服的感觉 - 心灵密友心理咨询

问不舒服的感觉

在店里什么，有好几人在一起的时候会感觉不舒服，不自觉的想要逃避，当有人跟我说话，那怕是工作上事，让我做点什么都会适这种不适感消失，又不敢主动的去说些什么，很在意他们的言行，想改变就是差了一股劲，感觉身体没有能量，是没有自信心嘛？希望专业人士能够帮助

抑郁

2024-10-18

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2024-10-18

音频文字稿：你好，你说的这种不舒服的感觉其实就是这种。自卑，不自信。呃，所以不自觉的就想要逃避吧，呃，然后。别人跟你说话，即便是工作上的事。你都觉得哪一种不适感？哈，有种不适感。另外就是说你你想改变就差了一股子劲，感觉身体没有能量，其实就是你自身的呃心理的能量的场域啊比较低啊，或者说这个自我自我的价值感比较低。嗯，所以就呃会产生这种感觉啊嗯，那么这种感觉需要改变，如果改变的话呢，是。需要一个过程啊，我只能这么说好吗？

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-10-18

音频文字稿：你好。其实你自己已经有了一个基本的判断。就是对自己觉得。没有太多的自信心。所以会害怕跟他们在一起，然后也会想要去逃避。那如果说你自己意识到这一点的话。有意识的去增强一下你的自信心。或许就不会再去逃避，再去有意的回避他们了。因为你自己也可以看到，在家里边的时候也是不存在这种感觉的。所以。就按照你自己意识到的那些去做一个调整吧。

王丹芳心理咨询师

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2024-10-18

音频文字稿：

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