一般来说，陷入失恋的痛苦久久不能忘怀，大部分认为肯定找不到更好的，而没有办法重新投入下一段新感情。听你的描述，你在上一段感情付出太多而没有得到回报。不过反过来想，对方很快投入新感情是不是你并不懂对方想要什么？仅仅一厢情愿付出而并不是对方想要呢？或者重新学习怎样经营亲密关系可以让你成长，成长后就可以新状态投入新感情而淡忘过去。

音频文字稿：你好，看到你说在过去的三年中，因为感情的问题非常的痛苦。想必过去的这三年，你过得真的非常不容易。可是即便是这样，你还是到这里来寻求帮助。希望能够忘记过去的痛苦。那我们说。过往所有的东西。他都是有意义的。即使这一段情感带给你的。是伤痛。那他似乎也是想让你记住一些什么？如果我们刻意的想要去抗拒。想要去忘记。这个是不容易的。我们唯一可以做的。是认识它，接纳它，与它和谐相处。把自己的心疏通，然后认识到他。带着他继续上路。这样我们才能在以后的生活中，情感世界中。更好的。去面对它。那如果说。你自己觉得这样做有难度，我们可以有。咨询师可以帮你一起。做一个尝试好吗？

失恋的痛苦只有经历人才会知道这种感受，当你开始审视过去的种种，你已经开始学会放下了！努力的去开始新的生活！