音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发的这篇帖子。对您目前的心理状态和您的遭遇深深的理解。很多人分手之后都会有这样的情绪或者心理产生。是一种正常的现象。但是我们从深远的角度来考虑。如果。我们每个人。都做到宽容。就是对自己的前任，包括一切其他的人。都应当采取宽容的态度，不论他们正确错误。都是宽容的。而长长的将目光转向自身。观察一下自己是否有过失。这样我们就可以。不断的完善自己。不断的提升自己的修养。从而平平安安的。度过此生。无论。就像您帖子当中说的前任。做了哪些？触犯自己的行为，或者是让自己感到不舒适的行为。都已经成为了过去，而过去昨天就像那翻过去的日历一样，永远的消失了，无影无踪。为什么还要将它们挂在心口呢？我们的心。应当像一面镜子一样。事情来了。就正确的显示它。事情过后，一点痕迹也没有。这样我们。的身心才能永久的保持健康的状态。而延年益寿。希望上述这些能够帮到你，如果还有其他的疑问，可以私信留言或者是语音通话。祝福你。

想吐槽就找朋友去吐槽吐槽。吐槽的过程中也可能会梳理一下自己的思路，还有这种恶心的感觉背后是什么情绪呢？愤怒吗？对于他的不满？还是对于自己遇到这种前任的不甘心？看看恶心背后是什么情绪，看清理顺自己的情绪以后，就会给自己增加正向的经验，让自己有更好识别渣男的能力。西方有实验数据证明遇到过渣男以后，以后识别能力是其他女性的3倍。 所以如果从中吸收到一些经验那么也就能收到这段让自己“恶心”的感情真正的告一段落，并对以后的感情有好的启发和感受。

亲好！老师完全感受到了您对前任无比恶心的程度！假如再这样下去，定会对您未来的恋爱婚姻家庭都会有非常大的影响。这里冯老师在理解您的同时，也为您而感到庆幸，恭喜您做出了睿智的选择和英明的决定！既然如此的恶心，分开确实就是一种解脱呀！当然，要想消除此况确实需要一段时间需要一个过程，假如能够通过专业的帮助和指导效果就会更好。不过，毕竟是您自己的事，这由您自行把握即可好吗？！