王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
2024-09-28
音频文字稿:KTV冷。然后旁边的同学说。呃,没得到帮助,那么你希望。你旁边的同学如何帮助你呢?你可以给你旁边的同学一点。具体化的信息吗?还有就是他有没有能力帮助到你呢?就是。觉得冷帮助,一是把空调调的温度高1.2是找衣服穿,而且。有点不自信。嗯,感觉害怕被误解。还有女生在意思说你是一个男生对吗?嗯,那么在这个过程中。你同学好像也没有。嗯,必须满足你的。义务,或是说他要满足你,你,可你们是一种平等的关系。也就是说,假如你向别人求助,他有可能帮助你,有可能帮助不到你,那么假如帮助不到你,你可以自行去想办法解决,把人,嗯,把服务员找来,空调的温度调高一点。而自己在拒绝之后,或是没有得到回应之后,就产生了。不良情绪,那么在这个过程,其实你自己。也是不是很不是觉得很好的一件事情,所以那么我们要解决的问题是做一个自我成长,看看自己到底为什么会这样,看看自己如何变得更加的自信和自如的表达自己的需求。在被拒绝之后,依然会自然自己的去克服和想办法。