音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。非常能理解您目前的处境和心理感受。首先要明确的是。无论是我们的身体还是心理。出现的种种现象。即使是我们怀疑有什么问题都不要紧。因为这些现象，这些怀疑，随着时间的推移，都会消失得无影无踪。刻意的保留住他们都是不可能的，就像您说的这种现象。即使说思维缓慢，记忆模糊。等等。不如其他伙伴们那么灵敏，这些都不要紧。这些都是暂时的现象，他们就像空中的闪电一样一闪。转瞬即逝了，因此不必理会他们。在了解这些以后，您就不必有什么过多的顾虑。一颗平常心。该做什么做什么就可以了，如果还有什么具体的需要，可以通过私信留言或者是语音通话，相信一定会对您有所帮助，祝福你。

音频文字稿：不说话也可以做一个很好的跟别人的沟通，那如何沟通呢？那么就是倾听，其实倾听要比呃这个去讲话，去跟别人沟通是一个更加更加更加。让人愉悦和高层级的沟通，我们总觉得去一直不停的讲话才是一个很好的人际大王，人际人际母，人际之花。嗯，但是其实这是一个误区，真正的人际关系良好，非常非常良好，大家都喜欢帮助并且愿意跟他交往的那个人，一定是一个很善于倾听的人，如果开始的时候你。不是很没有办法很好的跟别人沟通，或者你不知道怎么说，怎么出口表达，那么你就先去试着去倾听他人。比如说别人说哦怎么样怎么样，这样这个这样的角色很好啊，你说哦，这个角色很好，你可以重复他句子的后面这一半断，他会感觉他被倾听到了，他自己也不知道发生什么事情，但是它会非常的愉悦，跟你在交流的这个过程中，所以不用担心，嗯，试着去练习一下倾听吧，这样可能对你来说更简单一点，而在这个过程中，你在听别人的过程中，慢慢你也会更有经验，更能去组织语言，组织能力啊更好，然后会更好的成为一个倾听者和表达者的。

生理上的问题有时候会伴随着一些躯体症状的，但这些躯体症状似乎影响了你的心理健康，有没有想过或许是你的心理健康本身就存在问题，只是在那样一个境况下呈现了出来。你是不是经常会想要得到关心和理解，但往往很难为自己发声？