音频文字稿：你好。之前已经做过简要的回复。应当说。我们想摆脱目前的处境。有很多办法可以采纳。可以采用系统咨询的方式。也可以选择自己走出来，但无论如何，这是需要一个过程的。这个过程是不可避免的。但同时，我们应当坚信。结果一定是好的。因为时间是可以治愈一切的。至于找合适的倾诉对象，无论线上线下，无论是直系亲属还是。朋友还是老师还是同学？还是线上线下的咨询师，合适的对象实在是很多，无论是网友，无论是虚拟空间还是现实中。至于是否合适，是否是合适的倾诉对象，我们亲自尝试一下就知道了。如果还有什么具体沟通的，请私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：你好，嗯。不知道你觉得痛苦，嗯，或者很累，是生活上的呢，还是工作当中的呢？嗯，其实我们在生活工作当中都遇到一些困难啊，或者一些障碍，嗯，然后需要我们，嗯。嗯，去想一些方法去缓解这些问题带来的一些负性情绪啊，能不能让自己的这些复兴情绪积压，恩，然后呢，如果积压的太多，自己没有办法处理，呃可能就会出现一些情绪上的障碍，所以你想找人倾诉，这就是一种啊缓解焦虑的办法。嗯，这里面的老师呢，呃，都可以帮到你，嗯，选择一个适合你的老师来聊聊吧。

音频文字稿：你好。你说自己这几年都好累。所以今天连上班都没办法上完，上到一半儿就回来了。那你这个类。是上班的累还是其他的什么累了？想要有个人倾诉，那就过来聊一聊吧。