音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解您此时此刻的心情。我们必须清醒地意识到，这种状态只是暂时的，我们完全可以用行动来改变目前的现状。例如。我们与父母不会永远住在同一屋檐下。终将会分开。为什么不给自己点时间呢？我们与父母在一起的每一分每一秒都是不可重复的，都值得珍惜，因为过去的每一分每一秒都江永远的消失，无影无踪，终将有一天，父母。和其他的亲人终将。永远的远离我们。此外。如果说想缓解工作的压力，最好的办法当然是直面压力，解决工作当中的一切问题。当这种工作上的问题都解决完毕，这种压力自然消失的无影无踪。此外，这种压力有时是一种错觉，完全是错觉。压力的本身并不存在。并没有外界施加我们。施加什么压力给我们？恰恰是我们自己。施加的压力。此外，关于自己的外貌问题，关于。痘痘的问题，时间会将它们埋葬。时间会治愈一切。我们也可以通过调节自己的生活方式。加强有氧运动。我们出了一身的汗。进行剧烈的有氧运动，此时，一切的负面情绪都会瞬间瓦解，瞬间崩溃。而且会改善我们的代谢和循环。关于姐姐的问题，毕竟。姐姐是姐姐，与我们几乎没有什么关系，也不会生活在一起。关于自己的状态问题。为什么不用行动来取代这种情绪体验呢？就像我们在玩手机游戏的时候，一开始是个菜鸟，是个笨蛋，当我们把大把的时间和精力用来游戏时，我们就成为了游戏的高手，成为了游戏的冠军。生活中的其他事情都是如此，当我们全身心的投入其中时，当我们全身心的投入工作时。当我们。他非常专注的做事情时，连苍天都会被感动。哪有什么事事不成的呢？因此，必须用行动来取代一切的情绪体验。带着这种所谓的负面情绪体验，做该做的事。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：你好，你说最近有这五个方面的房号，那我帮你梳理一下吧。比如说工作压力有点大，那么。是不是？呃，就是。自己分析一下这个压力到底是哪方面的，比如说你的业务不熟悉啊，这个方法不对路啊啊。或者说。其中有哪一个？呃，环节这个点卡住了。啊，然后才能够就是分析一下这个压力大怎么怎么有没有一种化解。方式啊化解的方式。呃，如果有这个化解的方式，找到了化解方式，这个压力也就化解了，是吧，第一个，第二个你说烦自己长得丑，又长豆子了。这个。嗯。其实哈，这世界上真的没有所谓的丑哈，只是说这个审美的这个角度不同而已，是吧？呃。你像有一个。有个，我们国家有个女孩子嘛，她确实按普通人的审美来讲是长得很丑。但是他的这种长相，这种特点哈，就眼睛很小。眉毛之间的距离很宽是吧，嗯，然后那个脸型这种尖，就是那种三角尖一样的那种是吧，那你说美。那你说没没在哪里呢，你说丑，确实大家都会觉得，哎，这个样子太难看，但是。他后来就是他身高很高嘛，哈，后来他就进军那个模特界，她成了世界著名的。模特是吧，然后他这个化完妆以后的那种气质是，呃，其他人身上找不到的，所以说真的没有什么丑不丑。阿长豆子，那是因为你这个虚火旺吗？肝火旺吗？是吧，那你就这个把这个肝火降一降，喝一点什么蒲公英之类的哈，呃，金银花呀，像夏天哈，就是降降火哈。嗯，然后能够排便正常，这个痘就会消。然后你说你不喜欢父母的言行，第三个哈，又跟父母在同一屋檐下生活，那么你要这样想，就跟父母在同一屋檐下生活，这种事情也是有限的。总有一天你要嫁出去的，是不是？你要有自己的生活，有自己的家庭，那么，呃。你现在就就是说。父母不喜欢他们那些言行，你你就装的看不见啊，只能这样的是吧，呃，然后或者说你自己。嗯，实在受不了，那你就自己到外面租房子住是吧，这个也可以租一个单间或者怎么样哈，然后第四个你说烦自己姐姐婚姻不顺利，嗯，姐姐婚姻不顺，那么你看看自己能不能帮上她的忙，或者让姐姐去找一些专业人士啊给他啊做一些呃指点和帮助是吧，就说你烦也没有用啊，你只能就是说。嗯嗯，你从你自己个人的角度去帮你解决，帮不到的时候就请专业人士帮忙是吧？如果你能知道姐姐的婚姻问题出在什么地方，那你就跟姐姐指出来啊。总之是要能够解决问题，凡是不解决任何问题的，然后反正自己不上进，不安心去沉淀自己，这是第五个烦，那么这个烦我觉得。你要对自己的当下。比如说以及这个呃两年三年五年啊，这个短期做一个人生规划，那么呃做好规划以后，就是你要树立自己的目标，树立完了自己的目标以后，就要想办法去提升自己是吧，比如说。我要达到两年以后达到一个什么目标，三年以后达到一个什么目标，五年以后达到一个什么目标，那么。我这个目标达到了以后，呃，那么就要为了达到这个目标，我应该怎么去做，这就你就有了目标了，有了目标了，你自然就上进了，你要去我完成这个目标，达到这个目标，你就要努力啊，比如说我要去报个什么班啊，学个什么东西啊，拿到一个什么证啊等等是不是，所以说这个都是。嗯，可以化解你这些烦的啊，华姐，烦。因为说到底，烦本身是不能解决任何问题的，只有针对你的烦去寻找到解决的方案，你的烦自然就化解了，好吗？

通过你的描述我觉得你是一个自知之明的人也是一个重视亲情的人，这很难得为你点赞。 其他的问题有些是需要时间、爱心和努力来解决的，有些是需要你接纳自己通过其他的途径来取长补短的。 在这些烦恼中，最重要的是你如何内心平和的寻求解决之道。当你不再心烦气躁焦虑难安时，或许这些事情都会慢慢的被解决掉。祝你越来越好，如果疑惑欢迎下单倾诉。