音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解此时此刻您的心情。我们必须要坚信。在这样一个阶段。我们实现任何一种愿望。发生任何一种变化。都是极具可能性的。因此。我们只需要用行动来取代目前的这种状态。无论自己想成为一个什么样的人。我们都可以通过一点一滴的行动来改变。因为每一分，每一秒。都在发生着变化，这种变化。有时是我们主动推动的有时。是在岁月的磨砺中自然而然发生的。但无论如何，这种变化都。是不可阻止的。因此。我们必须要坚信这种目前的这种状态。都是不可持续的，必然会被岁月所埋葬。因此。我们当下有许多事情可以做。例如。在自己。最不理想的情绪状态，可以做充分的有氧运动。出了一身的汗，大汗淋漓，非常的爽。甚至可以忘记整个世界，忘忘记自己的身体和心里，一切的负面情绪体验瞬间都会崩溃和瓦解。我们也可以沉浸在深度的阅读体验。甚至也可以忘记整个世界。有许多有意义的事情在等着我们呢。我们可以广泛的涉猎各个领域的知识、文化、科学、技术等等。我们还要孝顺父母，还要完成一切的学业。取得人生中需要的一些学历，获得经济上的自由等等。因此，赶快行动起来，用行动来取代目前的情绪体验。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：现在多大了呢？怀念小时候，怀念那个快乐的、苗条的、健康的人。嗯，那么现在是不健康了吗？找不回自己了吗？那发生什么事情了呢？可以讲一讲，分享一下具体发生了什么事情，或是什么引发了你现在的一个状态，如果知道这些的话，我们可以做一个探讨和分析。是可以重拾以前的快乐的。

音频文字稿：你好，小时候的自己会因为自己单纯，并没有很多的欲望，会让自己活泼开朗，自由自在。二。而现在你长大了，可能什么事情也多了，经历的事情也多了，也会影响到你的一些看法。对吧，如果愿意的话，你可以和老师进一步沟通，老师愿意和你一起去分析是什么原因导致你会变成现在的自己。现在的自己，哪些东西是你喜欢的，哪些东西是你自己觉得不好的？嗯，如果愿意的话啊，可以和老师进一步沟通，希望能够帮助到您。