王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
2024-11-11
音频文字稿：自信不是建立在跟他人的比较上。而是建立在自己对自己的认识的基础上。知道自己有所能，有所偿，有所不擅长。是建立在对自己的了解，尚尔跟他人的比较是产生不了自信的。跟他比较之后产生的自信也不是真正的自信，而只是一种优越感。所以说，我们可以通过对自己的了解和探索，知道自己的长处，知道自己的优势，并且可以看到并接纳自己的。不太擅长的地方，那么自然而然会散发一种平和的、稳定的、自信的气场出来。
