嗯嗯，看到你为自己的原生家庭有些不满，尤其是他们影响了你的成长。那么我们是不是可以看看自己做些改变，因为你已经意识到了父母对你的不良影响，而且在不断成长，拥有自己的力量。

能感受到你现在对家庭关系的无力感和困惑，甚至期待改变。人与人之间是会相互影响相互渗透。现在你意识到这个实事，对你有效控制自己，塑造理想的自己是非常有帮助的。甚至你找对方法后还可以去影响父母在与你沟通时的表达方式。并不是说只有父母可以影响孩子，孩子也可以影响父母。希望能帮助到你。我是蔡迎春

音频文字稿：你好，我们可以选择的东西很多，唯有父母不可以选择。因为我们的出生就决定了我们的父母是什么样子。所以。在这些不可以改变的情况下，我们可以做到的就是或者是改变我们自己。那改变自己或许你会觉得有点困难。那就接受他咯。虽然说父母的脾气不太好。也会影响到我们。但是我们也可以看到。我们。在这个差琪琪的情况下，我们自己的感受是什么样子呀？我们不开心。我们不开心，那我们就需要去认识到。开心的原因是什么？是因为他说了一些让我们生气的话。说了一些我做不到的事情的话。还是说了一些无厘头的话。那这些我们都可以区别对待呀。那如果是知道这样的情况，我们就知道该怎么样的应对他了，对吗？