音频文字稿：您好，非常能理解您的遭遇和您此时此刻的心情。我们必须要坚信，时间是可以治愈一切的良药。在时间和岁月的面前，一切的负面状态和情绪体验，一切的遭遇和境遇，都会烟消云散。还记得昨天吗？还记得那过去的每一分每一秒嘛？他们又在哪里呢？我们到哪里去捕捉它们呢？因此，当我们觉察到这一点时。即使是现在，即使此时此刻，她已经消失得无影无踪了。因此，就给自己一点成长的时间和空间吧，在未来的某一个时间和空间节点，当我们熟悉的人，当我们的直系亲属，当我们身边的人一个一个消失的无影无踪时，到那时，我们还会埋怨谁呢？因此。必须给自己一点成长的时间和空间，静待花开。当然，我们可以采取很多种方式主动作为。当我们处于负面的情绪体验状态时，我们当然可以进行剧烈的有氧运动，挥汗如雨时，大汗淋漓时，甚至忘记了自己的存在，忘记了整个世界，何乐而不为呢？还可以强身健体。或者，当我们沉浸在深度的阅读体验中时，甚至也可以做到这个境界。完全忘记自我的存在，忘记整个世界。对待父母，绝对不能允许不孝顺的行为发生在自己的身上，如果那样做的话，就相当于自己亲手播下了一颗苦的种子，必然会在未来发育成熟，成为我们不愿意见到的果实和结果。因此。无论我们的父母。有怎样的过失和过错，我们都不得不选择原谅、宽容、宽恕、理解、谅解，别无选择。当然，我们如果经过充分的沟通，与父母之间充分全面的沟通，彻底的沟通，不留死角的沟通。因为毕竟即使是父母，也不可能是我们肚子中的蛔虫。不可能知晓我们每一个细微的感受和想法。因此，有必要而充分的沟通是十分重要的。如果经过充分的沟通仍然不能改变现状，那么我们只能只有选择忍受。当然了，我们也可以选择。惹不起还躲不起吗？可以选择远离他们，尽可能减少在一起的时间。但无论如何都不能逃避孝顺父母的义务，无论他们有怎样的过错。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：您好，看到您的遭遇，我也感觉到非常的心痛。也能深深理解到您的那份痛苦。你经历了常人难以忍受的挫折和折磨。所以我觉得您对您的家人有这样一个要求是非常正常的。因为这些确实是您缺失的。哪怕是一杯温开水。一句暖暖的问候，你都会感觉到很幸福。带着这些在你的生活里。都很难得到。那么，不妨我们去学着看见自己。然后去拥抱那个经历了那么多痛苦的刺激。当别人不能给予我们爱的时候。我们也只能学着爱我们自己，你说是吗？

非常的理解你的心情，也深有体会的感受到你的无奈，对你来说其实你的要求并不高，只是希望得到家人的关怀，抱抱自己，如果需要梳理可以与我联系，乐意做陪伴你的耳朵?