亲好！知道您的顾虑，完全能够感受到您的压抑和痛苦！感谢您信任平台，有勇气来求助，这已经迈出了可喜的第一步，老师为您点赞！因为掩饰和伪装是痛苦的源头，如果再这样继续下去，只可能把自己送进医院和药店。如果想要调整和改变并得到专业的帮助和指导，请选择适合且信任的老师，下单预约咨询即可好吗？

音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，对您的一切的遭遇、境遇、经历和你此时此刻的心情以及诉求非常的理解。每一个人都可能遭受过人生中至暗的时刻，无论是情绪、心理问题的困扰，还是其它疾病症状的折磨。或者是人生一切的厄运。许多个体都要承受这样的过程。这就相当于我们每一个人都亲手播下了一颗一颗的种子。在过去的某一时间，空间节点播下了这一颗一颗的种子。不是外界，不是别人强加给我们的，恰恰是我们自己亲手播种的。而这一颗一颗的种子，随着阳光、空气、水分、肥料、土壤，有了这样的条件，必然会在某一时间空间节点逐渐的发育成长。最后成为相应的结果与果实。这就是古印度释迦牟尼先生所说。如是因，如是缘，如是果，如是报。用因缘果报来概括一切一切的经历和遭遇，在全面了解这些以后，我们应当及时地播种一颗一颗善的种子。这样。这一颗一颗善的种子，必然会在未来的某一时间、空间节点发育成相应的、积极的、正面的。阳光的果实。阳光的结果。因此，全面了解这些以后，我们应当会一颗平常心来面对一切的境遇和遭遇。因为这一切必将会过去，就像那过去的每一分每一秒，就像那昨天，必然会被岁月所埋葬。因此，我们给自己一点成长的时间和空间吧，静待花开。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话祝福你。最后补充一点。当我们进行剧烈的有氧运动时，出了一身的汗，一切的负面情绪都会随着汗水烟消云散。或者，当我们沉浸在深度的阅读体验中时，甚至已经忘记了这个世界，忘记了自己的存在，何乐而不为呢？还可以提升自己的修养。加油。

音频文字稿：你现在年龄有多大呢？嗯，这样的状况有多久了呢。在这种痛苦里面，嗯就像物理学里面的作用力和反作用力一样，越挣扎，嗯越越挣扎，越被陷的深，越反抗，回弹的力量也越大。但是其中最重要的点在于你要伪装，嗯。希望有人懂你，理解你，帮助你痛苦。首先如果在家人的角度来说，其实是比较难找的，或周围的人里头是比较难找到这样一个人的，如果你伪装的话，因为他们不知道你是怎么想的，不知道你的痛苦，也没有机会了解到你。所以说，嗯，不是让你自己去学着不伪装和打开真心，而是去分析一下为什么我们会伪装，伪装背后到底是一个什么样的心理力量在支撑着。这个都一定是有原因的，并不是一个无缘无故的行动和伪装。所以说，请尽快地寻求专业的咨询师的帮助吧。