张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2024-10-23
音频文字稿:你好,很理解你目前的这种担忧啊,你很担心这个工作,呃,是不是不让你干了,也很害怕,另外呢,也就是很关注老板对你的一个态度。那这时候可能就会有一些我们站在自己角度上一些理解和解读,哎,老板如果心情不好,我可能会解读他是不是对我不理不睬呀,然后老板可能会有一些嗯,这个资金上的一些困难了,我可能会理解他是不是故意不给我发工资啊,那这时候我们可能会对他的一些解读都是呃不客观的,那我们该怎么做呢?可能我们首先要克服自己的敏感。多疑、恐惧和害怕,放一个平常心的心态。然后我们对这个工作只要积极的去做,我们该有的努力,那剩下的就不是我们能掌控的了,那我们该怎么做呢?我们就可以去问一下老板,这个工资好几天没有发了,是不是,呃遇到一些什么样的事情啦啊然后呃,问一下什么样的原因啊,让老板给我们一个解释,对吧,他解释了可能就和我们内心的那种担忧其实是不相符的,那他一解释,我们心里就能够,哎放心下来了。所以还是要建议你啊,不要有那么大的恐惧和担心,也不要胡思乱想,而是立足于客观的实际了解情况。了解完了之后,你的情绪再上来也不晚呢,你是先有情绪,先胡思乱想啊,然后也没有勇气去面对这个,去核对这个客观事实是什么了。所以我是建议你把心态放好,有什么事儿呢,咱们积极去面对老板,那些情绪未必是针对你,不要想那么多,想那么多,给自己增加一些情绪的负担,而且事实未必如你所担心的那样去发展。