亲好！老师感受到了您的担心痛苦无助和无望心情！其实，如果缘份到了，想推也推不开，如果缘份没到，想拉也拉不拢。不过，相信，真心付出必有真情回报！

文字里反映两个问题，一个是和女孩交往的问题，另外一个是工作压力如何释放的问题，这两个问题都是可以通过学习或者心理咨询可以改善的，人生是由发现问题和解决问题组成的，既然我们看到问题在这里了，你可以为自己做什么，你愿意尝试吗？祝福你！

音频文字稿：你好啊从您的这一段表达啊嗯，可以感受到您以前呢，可能有一些经历啊，一些感情上的呃不好的经历啊，所以导致您呢，呃在从心理上啊，这个跟女孩子这个交流呢，就感觉有障碍啊还有呢。啊就是工作上呢，也会有压力，您说您已经是中度抑郁啊不知道您的这个呃重度抑郁是呃自己判断的，还是说已经呃在呃专科医院啊给到医生给的诊断哈，如果说真的是有重度抑郁的话啊，应该从现在开始啊就做这个系统的心理咨询治疗。啊这样呢，能够从根本上解决问题啊，或许这个吃药呢，它能够在症状上能够有所缓解，但是从根本上解决问题呢，还是需要呃去这个呃做心理咨询的治疗啊。另外呢，当你这个抑郁啊这个状况有所好转的时候啊，你的心境障碍能够呃这个改善的改善了的话，呃这样对于您的两性关系啊，这个谈恋爱啊啊，这个将来以后成立家庭啊啊都是非常有益的啊要不然的话呢，这个一直在呃一个不好的心理状态呃之下呢，也很难去跟别人建立。这个好的关系，特别是亲密关系。

音频文字稿：你好。你说你害怕失去和真心付出。呃，我觉得你这种害怕的背后是什么？就是害怕得不到回回报，得不到回馈是吧，比如说我爱你爱了半天哦，你不爱我了是不是啊，然后我觉得我受不了你承受不了这样的这种。呃，打击啊打击，那么害怕失去的背后又是什么呢？那又是什么呢？就是说一个就是你内心不自信，还有一个就是。你内心也没有多少爱啊。就我们说你付出一定是你具有付出的这种能力，爱是一种能力是吧，呃，你有能力去爱一个别人的时候。那么你才会真心付出。所以这背后又是什么哈，就是说你，呃，这个没有爱的能力，没有爱的能力背后又是什么呢？你是缺爱的人。就是在你成长的过程当中，你没有得到应有的。就是就像我们说一个职务啊呃成长的过程呢，要充分的阳光雨露是吧。但是在你的成长过程中，你没有这么充分的阳光雨露，你没有得到，嗯？尽可能多的爱的时候，你的内心没有储存那么多东西，没有这么储存那么多的爱，所以要你去付出爱的时候，你也变得很难，是吧？如果你付出一点。你还会想着？就是交换对吧，我要有回报啊，就是我爱你一分，你要爱我一分，你爱我两分，你要爱我两份是吧，如果说我爱你一分两分。那我们说十分是满分的话，你我爱你一分两分，然后你对我没有。半分的爱，或者说我爱你两分，你只爱我00:05，我都受不了。所以说这个问题还在于你自己，就说如果说你是一个很自信的人，你内心。充满爱的人，这个爱就是在你成长过程当中，你没有得到，但是你在你成年以后，你应该自己给自己去注入这种爱，就像你，我们说一个杯子吧，原来杯子在你成长，整整个成长过程当中，你的杯子是空的。那我长大了以后，我意识到这个杯子是空的时候，我赶紧去找水啊是吧，这个这个把这个杯子注满水啊就这个意思，因为你小时候你你不知道去倒开水吗？是吧？让杯子里加水，这个你不会啊是吧，长大以后你有这个能力了，所以你可以。去找水来，在这个杯子里注满水，哈，如果说你能够完成这样一种成长或者叫蜕变，那么。我想你是可以。去付出的，你也可以啊，这个谈跟跟异性哈谈恋爱哎，你也能够顺利的走入婚姻的啊，这是我给你的一点分析，仅供参考。

音频文字稿：你好，看见你的这个描述就感觉到确实挺难受的哈。呃，因为你本身自己哈，就是自我这个系统里面可能还有很多矛盾冲突的感觉，很辛苦很疲惫的一个状态，在这种情况下就是恩，其实你是很没有力量的啊，就是连照顾好自己都很难，在这种情况下，你还要去恩维护，就是跟他人的这样一种亲密的关系，然后比较贴心的去理解啊，了解他人有些什么样的感受和需要啊，就是你所说的这个聊哈啊，其实并不是一件很容易的事情啊，我感觉哈，就是人与人的这个关系能够去维护的很重要的一个点，其实是在于真诚。呃就是你能够静下心来认真的去感受对方的感受和需要，呃然后呢，对他的这部分感受和需要能有一些关注，有一些努力表达出你的这样一个诚意。嗯，那其实对对方来讲都是会被打动打动的哈。呃，不是那种真正所说的那种套路性的聊哈，因为其实每个女孩子她也是不一样的，可能有一些共性的东西，但是一定也会有一些个性化的东西啊。所以最重要的点还在于你有这样一个经历啊，有这样一个状态去愿意去静下心来去了解对方啊，去尝试着跟对方交流啊。但是现在看起来，你说你已经中度抑郁了啊，就是在这种状态下的话，可能优先你是需要先照顾好自己啊，当你自己的状态比较好了啊，你有这个能量啊，有这个状态去跟外界其他的人维护这样一种关系啊，对他人能够保持热情和好奇心的时候啊，你本身自己就会散发出来这种魅力吸引力的。啊，所以你不要再自己已经很辛苦很疲惫的状态下，还给自己提那么多的要求啊，这个会压垮你哈，会进一步的，呃，让你感觉自己是这个很无力的状态哈，这个并不一定是当下来讲最适合的一个事情，那如果条件允许的话呢，我个人是觉得可能你需要。Na去进行一个专门的心理咨询，进行一个个人的心理探索和成长，去找到事到底是哪些东西让自己是那么的难受，那么的没有力量，去把内在的那些矛盾冲突的东西理顺了，然后你再回头来面对那些关系的时候，你就轻装上阵，容易多了。希望能够帮助到你。