音频文字稿：你好，其实我现在挺理解你现在的心情哈，有的时候我们在学生时代啊，寝室当中很多时候就是因为朝夕相处的一些同学，可能会有一些小矛盾，小纠结。非常渴望别人对自己的好。但是有的时候呢，我们就没有去换位思考，每个人都有自己的一些想法，也可能会有自己的一些情绪和看法，所以不能要求别人都按照自己的想法去做。所以有的时候真的可能是我们想多了。

我们的感觉常常很敏感，他人对我们的态度可能我们会快速接收很多信息同时对其进行加工处理，当我们遇到身边的环境或者个人不符合我们的需要或标准时，可能我们习惯快速地做出一个判断他们是“好的”还是“坏的”，这是自我保护的一种本能，很多时候它会提醒我们如何保护好自己，但有些时候它也会先入为主限制和影响着我们自己。我们的情绪感受经由我们的判断标准和价值观念这把“尺子”衡量事物的结果而产生，很多时候我们不能改变事物或他人，但我们可以对自己具体使用哪把“尺子”以及如何在不同的事物中使用同一把“尺子”做出选择。我们的人际关系不可能统一成同一种模式、同一个尺度距离，我们要因人而异有远近亲疏不同的人际关系以及与此相对应的不一样的标准要求。有时候我们可能特别渴望一段亲近的关系，而忘记了观察思考到底谁比较适合，如果对着谁都按照这一套亲近关系的标准要求去测量，可能结果只有失望。我想或许我们需要换个思维角度：不要拿着一只玻璃鞋去找“灰姑娘”，而是观察和思考每个和自己有关联的人，看看她们更合适穿哪一双“鞋子”？当你眼里有面前的这个人，能够帮她/他匹配出更“合脚的鞋子”（做亲近的朋友还是保持淡如水的君子之交……），这双“鞋子”她/他穿起来舒服了、美了，一定也会愿意关注你的感受和需要，给予更适当的回应。

音频文字稿：你好，看了你的留言，我觉得嗯，这件事儿是不是遇人不淑，还是嗯自己哪里有问题，可能需要从两个方面我们来探讨一下。首先第一个你说啊，你见到他其实第一开始感觉是不好的，那这个时候有时候我们的直觉。啊，和一个人他有没有这个缘分，能不能匹配，其实我们的直觉是很准确的。啊这个时候你要相信自己的直觉。那也许他已经告诉你，这个人，他和你不是一一个这个通道的人。所以说呢，你们可能有很多差异的部分，但是由于他的一句呃那个软化啊，你觉得哦，那是不是我真的是做得不太好。然后你在试着去弥补，那这就是另外一个问题了，也就是说这个人是不是真的值得我们往下相处，对吧？如果是我们的直觉判断错误的话，那我们可以试着走一走，看看他到底是不是啊，我们理解错了，那如果理解错了多好啊，正好是，呃，可以拥有了一个好朋友。但是在这个过程也是一个检验的过程，那发现不对，这个时候不要嗯去指责自己，或者是陷入这种负性的情绪中，这个时候就知道啊，那我一开始的判断是对的。那我要及时的什么杀跌止损对吧。那当然了，还有一个。附加的第三个小问题就是。他说道，你巨人千里之外，那是不是你做的一些事情，你的表达的方式可能是让他产生了误会，这个你也是需要去思考和反思的部分。如果是有的话，嗯，那你可以去试着和他去。