张大生
北京大学优秀校友奖医学博士(教授)央视《新闻会客厅》特约心理专家(张泉灵)共青团希望心理理事长首席
2024-11-14
您好,看到您的描述,感受到您对感情的珍惜,对家庭的负责,和对婚姻的不舍和依恋。21世纪,外遇是可以饶恕的罪,建议您看我的书《别动我的幸福》,里面有具体案例和挽救的过程,希望对你有所启发和帮助,这是国内第一本探讨外遇心理学的书。您现在处于非常时期,首先最最需要的是保持冷静,冷静再冷静。记住,冲动是魔鬼。其次,请您认真判断这是客观事实还是您夸大想象。任何人在这个非常时期都会出现夸大的联想。第三,两性关系意味着危险,更意味着机会。首先您要保持自信的状态,自信的人才会由内而外的散发出魅力和吸引力。更让对方看到您的亮点从而重新的审视你。第四生活需要仪式感,这样更有利于爱情和婚姻的保鲜。请仔细回忆感情生活中您和对方的一些小细节,作为您的仪式感,并不是仅限于情人节,七夕这样的大众节日。让对方刻骨铭心的一定是你早已忽略,遗忘的小细节。第五,通过本次事件,您需要反思,需要成长,需要建立您二人的沟通方式。最后看到您有失眠的表现,请问你失眠多久了?除此以外还有其他的表现形式吗?我需要您更多的细节反馈。