张大生
北京大学优秀校友奖医学博士(教授)央视《新闻会客厅》特约心理专家(张泉灵)共青团希望心理理事长首席
2024-10-22
你好,我是医学博士张大生教授。您的倾诉文本我已读取,我需要一些您提供给我更多的细节,帮您进行评估和分析。您去了几家医院?是正规医院吗?给您什么诊断报告?如果涉及到隐私,您可以单独私信给我。
首先,你要认识到自己的此时此刻的疲惫感,没有价值感,无助感,无望感,是您现在非常时期的症状,但是是可以治疗与治愈的。其次,您最近生活中出现了哪些突发性的事件?您需要减轻生活中出现的一些压力,保持身体健康要积极开展有规律的开展运动,多社交。此外您需要向资深的心理治疗师寻求帮助。在您现在的状态没有缓解之前,请不要做非常重大的决定,不要被自己的消极思想所左右,不要伤害自己。每一个人都会遇到低谷期,我们一起前行。请相信没有人是一座孤岛。祝好!