我是一个三十多岁的人，男的！我的工作是跑货拉拉！现在在搞一台货车，不过一两个月才能拿到车！我现在每天呆在宿舍，要么看小说，要么玩游戏！我不想这样，可我每天一醒来就玩游戏！我感觉一点自律能力都没有，有时候感觉自己洗个澡都要费好大力气说服自己！反正心理想做的事，总会想办法拖延，哪怕最简单的洗澡！看小说看到停下来，玩游戏也是这样子！我感觉我每天都很痛苦。我很想变好，很想去结交一些朋友，很想养成一些好的习惯，也想看一些书！以前也会图书馆看看，也会去参加一些志愿者活动。现在都好长时间没有去了！我不知道如何结交朋友，习惯也养不好，现在书一看就很累！我每天玩游戏看小说，我知道我是逃避，可我不知道如何去面对，在为人处事方面，我感觉还不如一个小学生！我家里的情况很糟糕，爸妈日渐年老，快六十了！我哥有几个小孩在老家读书，可是每年没有寄多少钱回去，天天和酒肉朋友喝酒！爸妈还想着我努力工作，可我这个样子我还怎么办了！我没有朋友，一个都没有，我一个人有时候真的很无助。我的情况我从来没有家里讲，一是不想父母知道，二是讲了也没用！如果有勇气去死，真的不如一了百了！