音频文字稿：你好。欢迎回答你的问题。嗯。您看您的表述来的话，呃是目前是由于什么样的事情呃而导致了自己在最近一段时间比较的焦虑。呃，由于这个焦虑的状态而使自己精神，嗯，相对来说精神头儿有点儿差，然后睡觉睡不好。而您说的是和这个世界的连接，呃，可能是由于某件事情或某几件事情而导致的，呃，您觉着可能自己处理事情。没有处理好，然后可能自己和周围的人，呃，稍微有些疏远。嗯，这些事情还得具体事情具体分析啊，有一个环境一个背景，然后恩可以我们可以共同的去探讨一下。嗯，但是有一个大概的方向就是嗯。如果说这些事情会导致了，那么你的这些焦虑的话，那么他就是目前来说摆在面前的一个障碍，那么如果说我们可以想象这些事情都解决了的话，或者说有一个像一个好的方向发展的话，那么这些事情对你来说就不算事情的话，那么目前能不能够改善一些呢？我们可以稍微地这么想一下。呃，如果有具体的想法或者是想进一步探讨，我们可以私信联系。

音频文字稿：你的描述？是什么？我很愿意跟你。轻松自在。

音频文字稿：啊，你好，看了你的留言，那新老师，呃，第一个关注到的就是你说的这个，我和这个世界失去了连接。那不知道你现在生活是一个怎样的状态呢？这种情况有多久了？啊所以说呢，可能需要了解更多的。清晰一片，更好的帮助到你。我们常常说，抑郁是一种很无力的。啊，一种自我的攻击的一种情绪，那这背后是深深的无助。和失望。或者是一些细微的，或者是一些啊现实中给我们带来的一些啊创伤啊，这一些压力啊带来的一种持续的。呃，效果的显现。那真正的要想走出他可能需要一个呃自我。