关海彬
国家二级心理咨询师、硕士、英语CET-6(中、高考英语接近满分)、对哲学心理学进行了系统深入的研究。
2024-10-27
音频文字稿:您好,非常理解您此时此刻的状态。我们一定要。知晓这样一点。无论是怎样的负面情绪体验和状态。都必然会像昨天,像过去的每一分每一秒。会被时间的长河,岁月的长河通通埋葬。即使我们什么都不做。当我们在未来的某个时间节点,再回首今天的这段文字。也许会会心一笑。因为这种负面的状态已经消失得无影无踪。这是客观的规律,不以任何人的主观意志为转移。当我们全面了解这些以后,相信我们会有一颗平常心。在追逐任何目标的过程中,全力以赴,尽力而为。对待一切的结果和结局,欣然悦纳。这就是一颗平常心。而平常心是王道。当我们处于这种负面状态时。我们可以寻求一切可以借助的力量。无论是专业的心理咨询人员。还是直系亲属,还是任何其他的朋友?亲人。一切可以借助的人际关系,我们都可以向他们寻求帮助。把自己的感受。倾诉给他们,寻求他们的帮助。因为。大多数的人都是善解人意的,都是乐于助人的。或者当我们处于这种状态时。我们可以进行剧烈的有氧有氧运动。当我们出了一身汗,大汗淋漓时。一切的负面情绪体验会随着汗水挥洒而去。或者。当我们沉浸在深度的阅读体验,忠实甚至可以忘记整个世界,忘记自我的存在。还可以提升自己的修养水平,何乐而不为呢?如果还有什么进一步需要沟通的。您可以随时私信留言或者语音通话祝福您。加油。