音频文字稿：从你的描述当中感？吃感觉。说，你瞅瞅。

您好，非常理解您此时此刻的心情。这是非常微不足道的小事，宽容大度即可。对待他人的一切过错采取宽容谅解态度，常常将目光转向自身，反省自身的过失，常常自见己过，不见他人是非善恶。是最健康的心态。如果有什么需要进一步沟通的，请您随时私信留言或者语音通话，祝福你，加油！?

音频文字稿：你好，看你的文字啊，很理解你的心情。不论我们个人长得美和丑，首先是跟别人是无关的，对不对？而且长相呢，它只是一个第一印象，而真正让这个人散发着个人魅力的，一定是他的内在，他的智慧，他的气质，他的品格。这些才是让一个人能够持久的被别人喜欢和接纳的一个重要的核心。那么当旁边的这个人呢，说打个比方，哎，说你长得丑，在我旁边挨着你是什么心情啊？那他既然是打个比方，那我们就当他是打个比方了，如果我们往心里去觉得很难过了，这是不是和我们原先的一些内心坚定的一些观念产生了冲突呀？你看你的文字里面说了，我并不觉得自己丑，我也从不觉得自己是个公认的美人。那这句话就很自信，很稳定，很强大，对吧？那你后面一句话说，我特别受不了别人说我丑，是因为我在初中和高中的时候被一些男生嘲笑过，那说明在我们在这个成长的过程中，其实是受过，受过伤的。嗯，那每个青春期的孩子呢，在外貌上都希望对大家能够。多关注，因为那个青春懵懂的年龄呀，是希望受到异性的这种啊，赞美啊，或者说吸引到其他异性的外貌也是青春期我们比较在意的一点，我们的穿着啊，打扮啊，所以在那个点上我们曾经受过伤，那这对于你内心的那个坚定的观念来说，其实是动摇了的啊，是不是那么坚定的，如果你足够坚定，那别人举例子就举例子喽，他说这些话不会让我受伤啊。所以还是要和自己的内心去看一看，是不是我们受伤了，把初中高中的那些男生的嘲笑投射给那个举例子的那个男生了啊，如果是的话，我们收回，现在是现在，以前是以前，我需要把这个创伤做一下处理。那对于别人的举例不要放在心上的前提一定是你内心是怎么想和解读他的这个举例的，如果你的内心很坚定，他的举例就伤不到你，当然不是说他的举例子就恰当，那说明对方也是情商不太高，这个举例子呀，没有照顾到这个女生的一个感受，对吧？那如果说我们解读为对方的这个例子，就是在做对我做人身攻击，他是真的认我，认为我很丑，哎，我也挺认同他的，那这时候我们就受伤了，所以还是要看你内心的这个想法和观念，对自己的那份坚定的认可足不足够，这是最重要的，我欣赏我自己，我喜欢我自己，我接纳我身上的每一个部位，我也接纳我的长相，我觉得挺好的，对吧，很正常啊，两个眼睛，一个鼻子，一个嘴巴，我觉得挺好的啊，不出彩，但是我也很，我很满意啊，很满足，很知足的一个状态。那你说什么，我不会对号入座，对号入座觉得就是在说我，就是在指责和批评我，嫌弃我。所以不要难过了啊，如果内心还是想不通的话，可以预约我的咨询，给到你更具体的一些解答。