我很难过，可否让父母通过这个平台与咨询师取得联系，你的心境和际遇需要及早干预！

我能感到你的悲伤。 但真正令人悲伤的是，直到这一刻，你怕的依旧是会给父母添麻烦，你的愧疚感令人心疼。 但是，如此放任你继续痛苦下去，就是你父母想要看到的么？你的健康就比你的学业重要么？ 的确，你需要帮助，我希望你能主动求助，无论是在现实中，还是在这里。记住，就算无法摆脱过去的伤痛，陷入悲伤抑郁，它也只是心灵的一场感冒。你当然可以，而且有权利去治好它。 祝好，愿健康。

音频文字稿：你好，看了你的留言，那家庭的这个环境，包括学习的压力。都给你带来了一些很挫败、很内疚、很自责的感受。那我们常常说，这个年龄的孩子，当他遇到生活中的困难，不知道怎么应对？或者是无力自拔的时候，经常想到的方法就是，啊，干脆一死了之，一了百了。不要再这么痛苦了，需要应对这么多的。困扰了，对吗？那我们说你看。都不怕了，那还有什么好怕的呢？其实反过来想一想。你，你有没有生活中有没有比较好的朋友？那从小到大有没有自己在学习或生活中获得的比较好的经验？其实这些都是可以唤醒你。啊换一个角度去。

音频文字稿：你好。刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对，您的心理。经历和此时此刻的心理状态非常的理解。有许许多多的个体。曾经遭遇过和您相类似的心理处境？都曾经遭受人生中。心里的至暗时刻。但是。放眼。时间的长河。一切的负面情绪，体验负面状态。一切的至暗时刻终将过去。终将会被时间和岁月的长河所埋葬。因此，我们只需要给自己一点成长的时间。给自己一点点耐心。静待花开。当下，我们有许多方式方法可以采纳。例如。借助一切可以借助的社会支持力量。无论是亲人、朋友。老师，同学，任何可以借助的力量。精神科医生、心理专家。等等。我们一切可以借助的力量，统统可以尝试来辅助自己。度过。这一段至暗的时刻。或者我们用剧烈的有氧运动。通过出一身的汗。一切的负面情绪体验会瞬间得以削弱。会随着汗水挥洒而去。或者。当我们全身心全神贯注，完全忘我。忘记整个世界达到这样的状态来投入复习和学习的时候。我们的时间就会充满效率。我们的时间的每一分，每一秒。都会变成一分一分的分数。帮助我们实现。到任何想去的重点高中的梦想和目标。因此。我们只需要。带着这种所谓的负面情绪体验。去行动。像对待朋友一样。把这种负面的状态当成是自己的影子。当成是自己身体的组成部分。当成是我们的朋友。带着他们。去做该做的事。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话。祝福你，加油。最后补充一点。历年中考的真题，我们必须重视。因为。当我们做一下统计就会发现。当考试来临时。历年的真题重复出现是非常大的概率事件。因此。我们会从历年真题中获得相应的宝藏。