音频文字稿：你好，其实主要的问题呢，是因为你太压抑了。然后你特别压抑的话呢，又找不到一个倾诉的出口，所以你一定会去跟别人说。那么我们最好的办法是以找到一个相对来说比较安全的倾诉对象，比如说和咨询师来倾诉。同时呢，我也特别建议哈，你可以有其他的一些减压方式，比如说运动啊是吧，有自己的一些兴趣爱好啊，这样的话呢，就能够相对来说能够帮你去释放你的情绪。

音频文字稿：你好。看你说，总是喜欢把自己的事情和别人说。但是呢，又担心别人看透了你。把你不当一回事。似乎在说与不说之间纠结着。在这里，如果你只是想知道自己为什么会说，那可以告诉你，就是因为在家里面没有人听你说。所以你才愿意和别人去说这一部分，而且自己在家里。或许你的声音不被重视，你的意见不被采纳。你的意思不能够被别人很好的认同？所以当你和别人说的时候，别人可能不会有过多的指责。只是听到你所说的事情。所以你就愿意和别人失望？那至于你在说与不说之间，如果一定有冲突的话。可能还需要进一步的去进行一个咨询，已解决这一部分好吗？

音频文字稿：您好，您说哈，你跟别人聊天呢，总是喜欢聊自己家里一些不好的事情啊，那这样呢，说明首先说明哈，你这个人呢，呃，是一个比较直爽的啊，另外呢，还是一个没有心机的人啊嗯，为什么会这样啊？嗯，因为。可能在你的生活当中的确是发生了很多令你不满的事情，你内心有伤啊，所以呢，会把聊天跟别人的聊天呢，当做一个出口啊，一个情绪啊发泄的出口啊，然后呢，说出来自己内心可能暂时性的呃，心里会爽快一点，会高兴一点啊，但是它带来的不良的后果就是啊，会给你带来一个呃。对形象呢会带来一个损伤，呃也就是说就像您说的，有的人呢，他会呃这个呃就是知道你家里的很多事情，会把你摸得很透，甚至呢会不把你当回当回事啊，会小看你啊，这种状况呢，都是会有的。啊，那么我们说哈，聊天应该聊什么啊，其实聊天啊，这个你不是在做心理治疗啊，你面对的是普通人普通的朋友啊，他们是没有这个心理咨询室的啊这样一个专业的呃这个能力的啊，他没法接受接到你的情绪，那也没法给到你啊这个真正的给到你心理上的支持啊，给到你呃这个生活当中的啊各种事情的，呃这个呃这个呃。这个影响和支持啊，他们是做不到的。那么会给自己带来不好的影响啊，也就是我们聊天应该聊什么啊嗯，聊天我们说呃其实你在如果你去关注的话，很多书上会给你讲啊聊天呢要去啊聊生活中啊，这个无关自己的一些事情啊，比如说天气啊，比如说一些名一些国家大事啊，一些明星的八卦啊，这些都可以当做聊天的，呃这个资料啊，但是我们不应该说的是什么啊，一方面是自己呃自己的隐私的事情。啊，比如说自己家里的一些嗯，好好坏坏的事情，当然好的事情可以说哈啊，还有一些就是啊，比如说同事的是是非非啊，这些都是避免去聊天的啊，很敏感的一些话题啊。嗯呐嗯，有这种室友发生了这种事情应该怎么办？呃也就是说你要在呃你内心为什么会去这样，你为什么会去这样做，因为你内心有伤啊，如果说你生活当中真的发生了很多令你很难以呃这个呃释怀的事情，那你可以找咱们专业的老师啊去聊聊，去做做心理治疗，这样呢，你就能够避免将来以后呢呃不断的啊去触碰这样的红线。