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问
很无助,不知道怎么做
我觉得我现在的状态很差,我都讨现在的自己,但我又不知道怎么去做了
抑郁
2022-11-09
回答
李燚
国家二级心理咨询师 家庭教育指导师 清华大学积极心理学学员
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2022-11-09
感觉你现在不知道怎么办好了,好像有些迷茫有些无助对吗。究竟发生了什么,你能说说吗?
陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
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2022-11-09
音频文字稿:
你好。呃,你说你觉得自己状态很差,讨厌现在的自己哈。嗯,那我想。那是因为你不了解自己。所以。你才会讨厌自己,所以你才不知道怎么去做啊。唔,既然觉得无助,那么你不妨向咨询师求助,我相信我们平台的咨询师一定会给你。帮助的好吗?
刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
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2022-11-09
音频文字稿:
你好,呃,觉得自己现在的状态很差,嗯,主要是指自己的情绪状态吗?如果觉察到了自己情绪状态不好。呃,那么需要有意识的去调整呢,首先就是要找到一种方式啊,把自己的不良情绪找一个出口,它释放掉。啊,然后我们再从调整任职啊嗯去改变自己的情绪。呃,如果需要老师的帮助呢,也可以在平台跟老师联系啊,来帮助你解决问题。
顾大联
资深国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师新冠隔离酒店专职心理咨询师
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2022-11-09
发生什么事情了?每个人都有其特点和存在的价值,只要场景、时机对、处置得当,都会熠熠生辉。
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