李燚
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
清华大学积极心理学学员
2024-10-15
别人都酣然入梦,只有你睁着眼睛翻来覆去,思绪潮涌、孤枕难眠的时候真是难受啊,最难受的是不仅你睡不着的感受他们不理解,更难受的是。他们居然不相信你一个小孩会失眠。
有思想的一切人都有可能会失眠,失眠的原因是情绪起伏不稳定,为什么情绪会不稳定呢,因为在生活中遭遇了一些事件。伤害到了你,让你受了伤,而且这些伤没有被治愈,甚至都没有被大人能看见,以至于让你无法平静,致使你不仅平时不快乐,甚至难受得连觉都睡不着。
坦诚的告诉怀疑你的大人,我已经不是刚出生的小婴儿啦,我现在有思想,懂认知,有感受,有自尊的人,特别是我跟你们一样也有烦恼,这些烦恼要解决不掉的话,我会持续失眠,所以我需要你们的帮助,帮助我解决这些烦恼好吗?