音频文字稿：看到你的文字，很理解你的感受啊，我们是很难开口求助的这一类型。或者说有时候别人帮了我们，可能我们想要立刻去回报给别人，害怕欠别人的。那这样的一种心理，他的成长是有一颗种子的。我们为什么那么难开口让别人帮我们呢？为什么我们觉得让别人帮忙，让别人做就是自己懒惰呢？这样的思想是从哪里来的呀？我们要回到自己的成长中，在童年的被教育的过程中，这样的观念深深地根植到我们内心里。所以在这一点上啊，我们是需要做调整的，但是调整的前提是你要找到原因，哎，我为什么不敢跟别人求助，我这样的一个观念是从什么地方形成的。那拿到现在的社会中进行检验之后，这样的一个观念，他是不是进步的，是不是合理的？如果他是进步的，我们就继续使用就好了，如果他是不适应这个社会的发展的，我就需要做一些添加，做一些改善啊。而你目前这样的一个观念的形成啊，你是需要找一个咨询师，把你找到这个观念的形成的根源找到，同时呢去修正。嗯。这样的一个观念，重新树立一个正确的观念，而且还要学习正确的观念之下，如何与人进行来来往往的交流，如何踏出第一步啊，该怎么样去做。因为人都是群体动物啊，我们说什么叫做人剧智商高啊？人际智商是我们八大智商之一啊，人际智商是我愿意跟人打交道。而且我愿意，就是让别人来给我帮忙，我也愿意帮别人啊，在与别人互动的过程中感到很愉悦，这叫做人际智商比较高，那如果我们在这一块儿上是有短板，就是我不愿意麻烦别人，我也害怕欠别人的，如果让别人帮忙了，我自己有负罪感。那这一方面我们就可以去做提升啊去做改变呢。你的问题？肯定是给你内心造成了很大的痛苦。不然的话，你不会把文字，嗯，写下来成为一个求助的话题。啊，如果你需要帮助的话，可以私下联系我。

音频文字稿：呃，您好，看了您的这个描述啊嗯。我给您的反馈给您一些反馈吧。嗯，很难开口让别人帮您呢，您是现在想达到一种什么样的程度呢？就是说呃想让想开口，呃让别人帮你，然后不好意思开口，还是就是打心眼儿里就觉着呃开口去寻得别人的帮助，这件事情是。呃在自己呃心里边儿很难以接受，很难以去做到，嗯，这是分两种情况的，嗯。我是想问一下，如果说在以前，嗯嗯，有没有去开口让别人帮助的事情啊，有没有这种时候那种时候的，当时是怎么样想的呢？如果有的话，呃，而且呢，嗯。嗯，如果说你开口去寻求别人的帮助，那么别人在呃有麻烦或者有需要帮忙的时候再向你开口，那么有没有这种时候，那这种时候你是一种什么样的感觉呢？那还有一种情况就是别人先找到你。然后。寻求你的帮助，然后你帮助别人把事情办成功了，那么你的心情又是一种什么样的情况呢？嗯这个呢是需要去好好的去讨论一下的，嗯还有就是嗯人和人之间嘛，呃其实在我们的社会当中，可能呃最主要的这个交流方式，呃就是互相帮助呢，如果呃我们互相帮助一次两次，呃就就怎么说呢，一回生两回熟，慢慢的两个人的感情啊就建立起来了，可能说任何人之间。呃，可能互相麻烦一些，比互相嗯不麻烦一些，能够更好一些，更好的建立一种感情，建立一种合作呢，毕竟说在合作的基础之上，才能越来越熟悉，才能越来越好，那合作的情况下，可能我们更能够把事情给办成。嗯。呃。最后呢，呃，我想向您反馈的是，嗯，可能这种嗯这种这种情况不会是一天两天形成的，那也不可能是一天两天的去解决，可能是呃比如说在你小的时候，或者是在您成长的家庭环境当中，就是这样一种情况，呃就是一种不好意思麻烦别人，然后什么事情都自己做的这样一种一种这个呃。家庭氛围当中成长起来的，所以说可能呃，到了您这个年龄，就把这种思维模式就固定化了，所以说可能会有现在这种情况那。这是我给您的反馈，如果需要想要进一步的讨论呢，我们可以约时间再聊好吧。

宝贝呀，看到你在自己解决不了的事情的时候想找别人帮忙时却张不了口，特别是自己总觉得自己不好，感觉跟你实在是很纠结很难受。 可你知道吗？在这个社会上就是，无数的关系把我们紧紧地联系在一起，就是在相互帮助当中维持长久的关系。所以你大可不必不好意思向别人求助而为难，同样，遇到别人有困难的时候，你也热情地伸出援手，那我们的人生岂不美好和快乐得多嘛。 你说你看到你想跟别人求助的时候别人理都不愿意理你，那你考虑一下是不是你哪句话说的有些生硬或是没有说清楚才会让别人误解呢，一般情况下每个人都是有一颗爱心的，帮助了别人，也体现他的价值，他也是会感到愉悦的。 你说的你自己种种都不如人，说自己不干净，不如别人优秀，你哪儿来的这些个判断，是谁对你说的这些判断呢，如果这一切都是你给自己下的定义。那你可大错特错了，因为每个人都有缺点，更是也有优点，你一定也有优于别人的优势，千万不要小瞧了自己。所以拿出自信来吧宝贝。