亲，看了你的这些表达，为你的痛苦而心痛。 你是因为别人说对你就认可对，别人说你不对你就自认为不对，这是因为你对自己缺乏了解和认识，更重要的是，你可能不太了解自我价值，甚至是不愿意认可自己的自我价值。 你说某位心理咨询师对你说的让你很痛心的评价，在这里对心理咨询老师的审核是极其严格的，所以你回忆一下，这位老师是不是说，如果你怎样怎样那么就可能是什么样的人格，然后有可能导致心灵扭曲等一些状况？但如果你肯定这位老师对你肯定的这样下定论的话，那么是谁都要为自己不负责任的话而付出代价的。 通过你的了解，我建议你应该在建立和提升主见上加油。

音频文字稿：看了你的描述，感觉你非常在乎别人对你的评价。你似乎失去了自我啊，你对自我，你的自我价值感。似乎在被别人所左右。啊，你又遇到了一个黑心心理咨询师。更让你受伤。其实你。自己是一个什么样的人，你对你是对还是不对？这个都是。啊，不是别人来评判你的，是你说了算的。我非常愿意跟你一起探讨，是什么导致你？啊？太容易相信别人的评价。而且还受别人评价的影响和伤害呢。一旦你能知道了是什么原因之后，你就能够啊，不会太在乎别人的评价，让自己过得轻松自在一点。太子你能够慢慢的感受啊，就是在乎自己的感受。

太容易相信别人的评价，是你对自己的评价全部都建立在其他人身上吗？那么，如果一件事，有人说你对，另外有人说不对，那么你怎么认为呢？