张寨花
心理咨询师,婚恋情感咨询师,青岛市心理学会会员,精神分析协会优秀会员
2024-11-15
音频文字稿:你好,嗯,从你的文字描述中,呃,看到你这个问题是关于关系的问题。那我们每个人生活在这个社会上,是离不开与人相处,呃这种关系的。然后呢,你再和同伴在一起,呃互动的过程中,你也在尽力的去维护和同伴之间的关系,那比如说呃上厕所呀,去等他们,还有就是呃同同伴们在路上一个一个同学忘了东西,他去拿,你和另外一个同学也可以在这儿等待。那么第三件事情就是等车的过程中,你本身自己就带着行李很重了,当你看到那个同学他比较孤独啊,他需要陪伴的时候,你仍然去陪伴他,就是说你很珍惜和同伴之间的关系啊,这点也非趁嗯也很友善,但是同时呢,就是维护一段关系,有时候呢,自己是需要嗯明白一些呃相互相处的方式和方法的,那比如。你要学会拒绝啊,那你带着很多的行李,另外一个同学,他虽然是孤单的,可是你当下的情况是不允许的,那在这个时候你可以婉转的拒绝他,那你可以告诉他,哎,我也想等待你,嗯,你一个人在这儿孤单,但我也拿着这么多的行李啊,实在是不方便等你,我就先走了。就这样,你学会一些拒绝他人又不伤害你们关系的这些呃互动方式啊,交流语言,这样呢,对你将来和同伴之间的相处会有呃帮助的。呃,另外一点就是前面你说的,你你等他们,但是他们不等你,那你就学会去表达,哎,适当的去表达你的感受啊,你可以给同学说啊,你们可以等我一下啊,可以表达,为什么不可以表达呢?我从这段文字中看到了你有两个点。第一个你不好拒绝他人,第二个你不太表达自己的感受啊,那么在以后的同伴互动关系中去尝试着拒绝他人,那么也同时呢去表达自己的感受。这样。这个同伴关系他会越来越融洽,会让你越来越舒服,而不会导致让你觉得自己,呃是一个陪伴他人的牺牲品啊,这是一个这个信念一旦稳固起来,那实际上对你自己呃会会影响你的自信的,你会对自己有一些卑微的感觉呀。是吧。好,那我就说到这里啦,如果你后面还有什么困扰呃,想要求的帮助的话,呃可以继续来来找我好不好。