王顺莹
国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师
2024-10-30
听起来真的是很焦虑尴尬啊,你很不容易。既然她已经表示生气郁闷了,你可以从自己的焦虑中走出来看看她的感受和需要吗?她只是因为你的关注和亲近而感觉不自在舒服了,所以她需要你保持好那个度就好。如果你关注到她的感受,你可能就会回应她:不好意思我让你感觉不舒服了,谢谢你让我了解了你的感受和需要,我会注意调整一下自己的状态。而如果你被紧张焦虑困扰,你可能就需要不断地向她辩解你师为什么需要看着她,想努力让她觉得你是个好人。换位体会想象一下,哪个可能是她更想要得到的回应?