音频文字稿：你好。抑郁症不是那么容易得的，什么抑郁症，强迫症、焦虑症等等哈。嗯。但是人。啊，不可避免的会有各种各样的情绪啊，抑郁的情绪，焦虑的情绪。啊，这暴躁的情绪，强迫的情绪，情绪随时随地都有，每个人都会有。那么关键就是我们怎么去调节自己。啊，能够很好的掌控情绪，而不是被情绪所左右啊，所以不要动不动就怀疑自己得了抑郁症，呃，很多人喜欢自己给自己贴标签，到网上查，查完了以后觉得，哎，对号入座，我是有这些问题，有这些症状，然后就说我有抑郁症啊。呃，不要给在自己这样一种心理暗示。要相信自己，相信自己的力量，相信自己的能量好吗？

你好，现在的社会压力逐渐增大，或是经历了一些事情没有处理好，让你疲惫，烦躁甚至爱发火，有时候觉得不好总发火于是就憋着，的确是很难受。但究竟是不是抑郁症还建议你去精神科医生那里诊断一下。 如果确诊，那么及时用药，结合心理咨询。如果没有，也建议你跟心理咨询老师聊聊看，把目前导致你不愉快的状况解决掉。 祝好

是有一些抑郁情绪了，但是抑郁症的诊断需要去医院做，心理咨询师只可以给评估意见，诊断是需要综合考量生理机能，近期环境是否变化，心理情绪状态等才能给出结论的。但是抑郁情绪每个人特定时期都有可能出现，也会随时间随境况变化而依然消退。建议先找老师聊聊，帮你分析下具体状态，给出有针对性建议。