音频文字稿：你好。看到你说姐姐变优秀了。姐姐比你大，所以呢？他做了一些事情，比方说学游泳，学驾照。其实，游泳和驾照只是两个世界。那如果你想做的话，这些事情很快也可以做到，因为学游泳和驾照。都花不了几个月的时间就可以完成。但是他比你早生了，可能就不止几个月了。那这个在时间上面。他是有优势的。但是呢，你小丫，你后面还有时间去做这些事情呀。姐姐先变优秀，你也想要变优秀的话，你也可以呀。所以说如果你想说。姐姐就因为这个就来数落你。那可能是姐姐，她有。竞争的想法。而你呢？如果你觉得想要去学驾照。你就去学。如果你不想学，也可以不学呀。因为如果你为了喝姐姐比较。一定要去学，你就会觉得，嗯，学了这个驾照是为了和姐姐比的，但是如果你觉得学驾照是为了我自己方便。那么你就会觉得其实跟姐姐没有关系呀。所以说，姐姐变优秀。只是为了他自己可以。拥有更多的一些技能。那你拥有更多的技能是为了自己方便，并不是为了跟姐姐作比较，你说是吗？

音频文字稿：你好。呃，你姐姐变优秀了哈。呃。这个关系呢，就是因为你们是姐妹关系，是吧，又在一个家庭里，就容易，呃让家里人，或者让你们两姐妹之间产生一种比较的心理，因为你们两个人都在同一个家庭里头生活呀，啊，每天都相处在一起，就很容易产生一个比较。从本质上来讲，姐姐优秀跟你没有太大的关系，因为她是他的人生，你是你的人生是吧？但是因为你们这个特定的一个环境，就容易产生这个比较，而且你也很容易被带入啊，很容易被带入。那么我想说的事就是说姐姐有姐姐的优秀，你可以有你的优秀，呃，你比如说你说他这个恩什么学了驾照啊，会游泳啊，然后自己赚钱上学呀，自己上学的钱自己赚啊等等哈，那你也可以有你的优秀是吧？那你的优秀是什么呢？你不一定也是什么考驾照也是要游泳，也是自己去赚零花钱啊，或者赚学费，你可以根据你的长项来来凸显你的优秀是吧，就是说。嗯，有一点是肯定的，就是我们每一个人就是说。应该扬长避短哈，每个人应该有自己的这个长像，呃，那你有没有长项吧，呃，如果你没有，你是不是跟跟可以根据你的兴趣爱好能够。啊，这个能够这个能够也有属于你的这个啊这个这个。长处是吧，每个人都有自己的短板是吧。那么你姐姐啊，就是不能拿他的长项来比你的短板，如果你有长项，你也不能拿你的长项去比他的短板，你们各有自己的优势，各有自己的索偿，你们也就各有自己的人生，是吧？所以说这个东西我觉得是不冲突的，不矛盾的，也没有你姐姐的做法就不太合适，因为他自己有强于你的地方，然后他就借这个，再借着一点来，阿西诺，你丫指责你啊。是吧，呃这样做就很不合适了啊，如果他换个方式，就比如跟你说你说哎我都学了驾照啊，学了游泳。那你有没有感兴趣的东西，要不要也去学一点什么？是吧，而不是说因为自己有长项了啊，自己变优秀了，就成了指责别人的一个资本。应该说你变得优秀，你变得比别人强的时候，你更应该去帮助弱者，更应该去帮助别人，而不是。借着这种资本去。批评指责别人啊，这个是你姐姐不成熟的地方。那么从你个人来讲，你是不是可以考虑，你觉得我是不是应该？呃，能够。有更多的这个。啊，这个。自我空间啊。自我的发展啊啊，然后对自己做一个人生的设计啊，然后让自己的将来啊，更符合自己地啊这个意愿，活成自己想要活成的样子，那么在整个这样一个过程当中就是。比如说我要活活的活成一个我想要活成的样子，那我们每个人都需要有点长处是吧，长一技之长，然后自己每个人都要有比较。啊，就是说有一定的经济实力是吧，那么也就是说你要提升自己的能力啦，是吧，那么这个能力当然其中就包括赚钱的能力啊就是说除了我们上班这个正常能够投入职场去工作以外，是不是还可以有一些其他的能力，比如说你能够考一些证。那么除了你正常工作以外，还可以做点兼职是吧，呃，这也可以赚点钱啊是吧，也就是说能够让自己的这个求职的面比较宽，或者兼职的面比较宽。那这样的话呢，也能够呃通过自己的努力让自己过得更好是吧，这个有通过自己努力让自己过得更好，这个不是你的资本，可以去批评别人，指责别人啊这个一定要区分开来，你提升自己的能力。呃，能够有能力让自己过得更好。这是你。啊，这个。这是你。呃，给自己的某种保障。跟别人优不优秀啊，或者跟别人是不是。很普通，很一般，很平庸，一点关系都没有，这只关系到你本人，只关系到你个人，好吗？

你好，首先不要陷入和姐姐竞争的陷阱。否则会被动地处于受控制的状态，丧失对自己人生的掌控权。 姐姐想要学什么，想要怎样，那是她的事情，那是她的人生。和你无关。你要怎样，应该遵循自己内心的声音，参考系是自己的人生理想。不要把她当做你的参考系。 姐姐变优秀，你觉得恐慌。觉察一下，恐慌的是什么？是怕失去父母的认可吗？是怕自己失去存在的价值？ 姐姐想要和你比，把你比下去。这恰恰说明，她的内心缺乏底气。或许，在姐姐幼年时，因为你的出生，她会以为自己不够好，父母才会又生下一个妹妹。这不是你的错。 你们姐妹俩，不需要相互比高低。你们应该是各自不同的存在。她邀请你参战，你不用接。你无须成为和她一样的人，并且超过她，你应该有自己的特色。 如果她贬低你，想要证明你不如她。你可以勇敢地回击过去。比如她说你花钱，你可以回击他说，我就花钱了，你怎么样？我愿意花，我花的舒服。如果她在你面前炫耀她的能力，你可以告诉她，你想学什么就学什么，和我没有关系，不用和我比，我也不感兴趣。 从自我成长方面看，你和父母的关系，和姐姐的关系，和自己的关系，都需要系统深入的讨论。最终确定独立的自我。如果有机会，可以做这样的咨询。 先试试看，如果有什么问题。可以联系我。