张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2024-11-02
音频文字稿:首先,我们先要搞清楚两个人在。相处的过程中,这个争吵试水引发的。A,他都是因为什么事儿跟对方去争吵的?他的诉求,对对方的要求和期待是不是在合理的范围内的?还是说其实有些事儿他没必要吵,但是呢,他就揪着不放,他对别人要求很高,然后他是在引发争吵的过程中的一个最主要的一方啊,最主动的一方。那我们找到了,那就看看这个人的行为,他对不对,合不合理,如果是他个人的一个行为,哎,他要求比较高,明明没有必要的一些小事情,他没有学会宽容和包容啊,总是啊很多事情呢,必须按照他的来,或者总看不惯对方。那他就需要去做改变。啊,他就需要做调整,如果说两个人成熟度都不够,都学不会包容和理解。两个人互相,嗯都是在争吵,找对方的一些小毛病啊嗯,然后呢,彼此之间呢,呃去计较对与错得与失啊那说明这两个人呢可能。都在这个感情里面,没有学会用成熟的心智去面对一些问题。反而把家里很多事情都太过于有自己的一些主观感受,都特别强求彼此要按照对方的想法去做。啊,以至于两个人,嗯,这个比较自我的人,到后面不包容啊,那肯定就变成冷战了呀,沟通不畅呀,因为我想让你按照我的方法走,我希望你低头,我希望你哄我,那对方也是这样想的。那就僵住了,对不对?所以你的问题其实是一个比较具象的问题,需要搞清楚你们两个人的这个争吵的过程,客观现实是怎么发生、发展的。谁的问题更多啊,谁去改变另外一方,去帮助他一起做调整。嗯,然后呢,寻找到一个比较合适的适合两个人的一个沟通模式,去给原来的沟通做一些升级,同时给自己以前的一些啊三观做一些修正。这是一个心理咨询师和来访者共同工作的一个过程啊。如果你需要帮助的话,可以私聊我。