不知道你多大了？是第一次面试吗？这种对于面试的拘谨恐惧是可以理解的。有一点点的紧张有利于自己的发挥，但是过于紧张拘谨就会影响自己了。这种现象是我们对于内心的不自信，也和我们平常锻炼接触这样的环境有关系。消除这样的需要多接触多锻炼，自己可以模拟多与陌生人打交道的机会

音频文字稿：首先不知道您是经过面试还是第一次面试呢？如果就是说，嗯，你每次去面试可能会有这种对陌生环境的恐惧，或者是对陌生人的害怕，这事其实也是一个很正常的情绪，但是如果过度紧张，过度恐惧，导致你就不愿去跟。周围的环境熟悉啊，或者是跟周围的人员熟悉呢，然后这可能就会影响到你，但这不是说是一个情绪上的问题，也不是说是一个心理上的问题，就是更多是是一种自然反应，但是我们如何就是更好的，怎么去控制这种自然反应呢？就是需要一定的锻炼啊，如果你是第一次面试呢，那就是我这边可以建议您就是说再去面试的过程中，呃，面试之前你可以给自己，就是说用我们心理学上的来说，就是说先给自己做一个预设，就比如你可能你先在自己的脑子里想象到自己面对工作人员应该怎么样啊，或者说面对他们的问题应该是以一个什么样的态度或者什么样的一个笑容去。回答他们的问题对不对，因为你这个面试肯定也需要一个良好的表现，然后你等你就是脑子里有一定的想象，然后有一定的预设，然后你就按照你这个预设去做的话，就可能会好很多。再一个就是说其实你面试的时候稍微有一些。紧张情绪其实对你面试的成结果也有可能是一个好事，因为人在一个巨大有一个压力的情况下，可能会就是有一个超常的发挥，或者是就是，嗯。超出平时预期的那种发挥。因为它毕竟是一个正式的场合吗？然后还有就是你也可以面试之前呢，稍微喝一口水，给自己打打气，深呼气呀，这就是这些也是一些常规的方法，或者说就是跟你跟你就是比较，嗯，只在你心里比较有地位的那种老师啊，或者朋友啊同学啊，跟他们聊聊，然后让他们给你打打气也可以。其实这是一个很正常的心理状态，就是我们不要去过度的去想，哎呀，我怎么会这么害怕呀，我是不是这这点做的不好，这点儿嗯，做得不好，嗯，如果哈，在面试的过程中你出现啦，就感觉有失误啦，但你不要去过度去想，他应该想我要把这个事情就这个面试吗，从头到尾。我要去完成它，这毕竟是一个经历，对吧。

音频文字稿：你好，看了你的问题，面试的时候呢，就会感觉到恐惧。嗯，在公司人员的面前呢，也会害怕。这个问题呢，更多的是我们要清楚我们自己害怕的原因。才能够去去除。首先我们是很在意别人对自己的一些评价。所以我们会很紧张。我们怎么样提高我们自己的自信，多去跟别人去接触，我们也要正视我们自己，每个人都是有缺点的。才能够更好的让我们变得越来越自信。嗯，生活中多去练习就会越来越好的。