音频文字稿：你好。有压力。很焦虑啊，对一个刚踏入社会，步入职场的年轻人来说，其实都差不多是吧，因为你要适应新的工作环境，然后要去承受各种各样的压力嘛，是吧？嗯，然后这种压力会持续不断哈，无论在哪个阶段都会面临压力，是吧？比在读书的时候那种压力要大得多，而且各种各样。那你担心自己做不好，我想。对任何人来讲都是，嗯，需要有一个适应的过程。呃，那你不如什么呢，就是。看看这份工作应该怎么做才做的最好，自己缺些什么？自己应该怎么努力，给自己制定一个职场的规划，再比如说两年内哈，嗯，能够把工作做好，做的出色是吧，如果这份工作需要学习新的技能，你就赶紧去学是吧？所谓的优秀，都是在努力当中才能兑现的。只有当你不断的挖掘自身潜力的时候，你会发现你也很优秀啊。呃。你也配得上是吧，如果你现在存心存配不上这个想法，那是因为你太自卑是吧，你自己的存在感啊，太低了啊。呃，所以我觉得你应该调整好你的心态。去努力的去适应现在的这种工作，然后通过提升自己的能力，在工作中做到游刃有余。变成一个出色的优秀的人好吗？

您好，看到您的留言，知道您是一个对自己要求非常高的人。很有上进心。只是您过于心急了。您也说了，您刚步入社会。那么什么都不懂，其实是很正常的事情。每个人都有一个成长的过程。我们不妨把目标定得小一点。通过不断的实现小的目标，从而建立自信。发挥自身更大的潜能。你要相信每个人内心都是一个巨大的宝藏。都有无限的潜能，只要你相信自己。相信成功并不遥远。如还有不明白的问题随时联系我。

你好，在这种情况下，我们需要冷静下来，对自己进行客观的分析。但是你目前，已经陷入到严重的焦虑中。过度焦虑会让你大脑一片空白。然后，你会进入更严重的自我否定中。 建议你做心理咨询。在咨询师的帮助下，处理你焦虑的情绪，让能够客观地看待自己，寻找到突破点。 我猜你已经陷入到这样的恶性循环：无限地夸大他人的能力和优秀，无限地贬低自己。 如果需要咨询，可以点开我的主页，直接下单或者预约咨询。