老婆常年不在身边，我该怎么办！

问老婆常年不在身边，我该怎么办！

这两年我在外地工作，老婆在老家带小孩。时间长了，也不知道自己的欲望该怎么宣泄。本来想着户外运动可以让自己好受一点，天天上班也没时间时间去运动，也不想去外面花天酒地，经常用手也不健康。现在感觉很压抑。不知道该怎么办！

脱离性瘾

2024-10-13

回答

李燚国家二级心理咨询师家庭教育指导师清华大学积极心理学学员

2024-10-13

你好，可以理解你的身体和精神方面两重的需要的感受。两个建议第一：如果孩子上学问题，老婆工作问题都不冲突的情况下，老婆孩子接来你这边可不可以，或者是你把工作调整到老婆当地。第二个建议如果前两者都不可以的话，那么你可以借助一些性工具，只要不过度，不会伤害身体的。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

2024-10-13

音频文字稿：你好。嗯。其实就像你说的哈，呃，运动可以让自己。调整啊这是一个方法。还有一个方法呢就是。使用情趣用品。嗯，使用权新品应该说是比较一个比较好的一种方式啊。你可以去选择适合自己的。这样呢？可以让自己这种压抑啊得到一定。程度的调节好吗？

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2024-10-13

你好！老婆常年不在身边，正常的生理需求都无法满足，确实挺烦恼的。但你很有自制力，有家庭责任感。如果你愿意，烦闷可以跟老师聊聊。祝安好！

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