音频文字稿：你这么害怕，应该是在原生家庭里头，你的抚养人对你。呃，更多的是那种。打压，否定，批判，批评是吧？然后，呃，跟你的交流。也很少。所以你才会害怕跟别人。打招呼是吧，那么别人不了解的话呢，就会觉得你没礼貌。所以，这不是你的错。呃，这是我的一个推断哈。呃，至于你成长过程当中到底遭遇了什么？呃，到底是被怎么对待啊？这个不是很清楚，如果你愿意的话呢，可以来跟我交流沟通好吗？呃，你的这种状态是可以改变的哈。不是说。你说，哎呀，我说不出口。所以我没办法，不是的，是可以改变的，当你知道了你为什么会是这个样子的时候。你就可以慢慢的变得能说出口来了，不会再害怕了，好吗？

音频文字稿：同学，你好。晚上好呀。为什么你心里总是害怕呢？还怕跟人家打招呼？害怕人家说你没礼貌。那么老师想问问你。是不是你曾经有一些这样子的不良经历？让你害怕，跟人家打交道。或者是你跟在乎的人，或者是长辈打交道。人家说你没礼貌。老是觉得这一，这一句没礼貌。是不是已经伤害了你？导致你后期现在慢慢的。害怕跟人家打招呼了？老师很好奇，你现在是多大年纪呢？我们日常生活中人际关系的交往是非常重要的。老师很希望帮你突破这个局限性的思维。老师，很想。帮你走出这个打招呼。的障碍。还有突破这个害怕的心理。不管怎么样，我们人。总是需要更加。打招呼跟维持一些基本的。四件裙子。总是这样，害怕。并不能解决你眼下的问题。甚至会给你的未来带来更大的困扰。可以找老师。好好的解决这些问题，老师确实很想帮你。请记得给我留言。晚安。

特别能理解你见到人明知要打招呼但还害怕无法直面打招呼的害怕。 也许你害怕的是怕打招呼的不自然，也许怕的是不知说什合适，也许怕的是对方会问你什么，也许怕的是与对方目光对视你不知所措，也许等等……可你自己知道自己不是没礼貌就是怕各种。 宝贝，一个人静下来用心体会这种害怕的感觉，想象这种感觉的样子和颜色，然后把它画下来，看着它，可能它会对你说些什么，你也可能想对它说些什么，可能害怕的原因就找到了。