韩文惠
国家二级心理咨询师、认证婚姻家庭咨询师。资深心理咨询师。直接下单，选语音单，可即时疏解或预约订单。
2022-12-02
你好，辛苦了，能理解到你的难处和委屈。如果仅从沟通的角度看，人和人之间的理解是有壁垒的，需要有意识地进行沟通。比如开窗的事情。可以先和她们沟通一下，说你来月经了肚子痛，想关窗户。这样做，比你直接去关窗户，效果会更好。卫生间的事也是这样。一方面尽量做到及时收拾，如果实在收拾不了，也需要先和她们说一下，表示抱歉，说明你的身体情况，承诺第二天早上就会去收拾。就是说，我们有意识地在沟通方面先要做好。如果你不说，别人理解不到你的情况。
其次需要你深入地觉察一下自己，在人际关系方面是否有困难，情绪状态如何。这两件事可能是一个代表，在心理的深层层面，可能还有很多纠结。如果是这样，最好能做一下咨询，全面梳理一下自己，从内在自我方面获得提升。需要的话，可以点开我的主页，直接下单拨打电话。
