明天都很抑郁 - 心灵密友心理咨询

问明天都很抑郁

我好抑郁啊，我应该怎么办才行啊

抑郁

2022-12-30

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-30

音频文字稿：治疗抑郁最好的办法就是与人沟通。需要通过具体的咨询来疏导，这样才能够真正的解决问题，而不是在自我的封闭，然后不断的去钻牛角尖，不断的希望自己能够想明白。但是自己因为有局限性，是根本想不明白的，一定要去试着和别人去交流，去互动，才能够真正解决抑郁的情绪。

李燚国家二级心理咨询师家庭教育指导师清华大学积极心理学学员

2022-12-30

抑郁都是因为深陷当前困境并且没有解决的办法也没有承担的能力，所以老师理解你的无助和无法逃离的感受。这样，马上找一位喜欢的老师，他会帮你解决这一切。啥都不说了，马上行动吧。你说嘞？

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

2022-12-30

抑郁是莫名的还是发生什么事情了导致，愿意和咨询师一起谈谈吗……

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