每天都要打一次 - 心灵密友心理咨询

问每天都要打一次

我性瘾太强了，每天至少得一次，有时两三次，一看一些照片就想入非非，怎么办

2026-01-06

回答

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

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2026-01-06

你好！性生活过度指的是性欲或性生活明显超过正常水平，甚至变成一种强迫行为。这种情况可以通过调整生活习惯、心理干预和药物来治疗。这样的情况有多久了？

范迎飞国家二级心理咨询师

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2026-01-06

你好！根据您所描述的情况，可能存在多种因素。比如是否是生理因素，内分泌失调而引发了睾酮水平异常或是多巴胺系统过于活跃而引发你性欲活跃。这需要去医院检查一下吧。又或是你是否有创伤经历，以此来对应创伤而保护自己。想改变你的行为，需要建立健康的生活作息。保证充足的睡眠，少看刺激的图片，培养兴趣爱好以转移注意力。凡事总有办法解决，你需要耐心的坚持下去，希望你慢慢的有所改变。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2026-01-06

音频文字稿：

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