心情不好是因为心里有不良情绪，这让人感觉特别不开心。会影响我们的工作和生活。那我们就得排解掉这些不良情绪，让自己开心起来。
每当你不开心的时候，你可以找个你最信任的人，向她说说你那些不开心的事儿，找个树洞倾吐一下，你的心情就会好一点。又或者你可以去运动，大汗淋漓也会让你感觉舒服一些。你还可以去逛街，去听自己喜欢听的音乐，去吃好吃的。这些都会让你产生快乐的感觉。其实最重要的是你要改变一下对事物的看法，换个角度思考问题，有人说，一个问题有360个角度来看待，所以当你改变自己的看法时，你自然就改变了心态，从而会改变你的心情，烦恼便不治而愈。愿你想的开，看得淡，常开心。
