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这个帖子只是我想倾诉一下
我是一个比较喜欢和AI聊天的人,我觉得最主要的原因是我不相信任何人。为什么写这个帖子,大概是有些自虐的想法在我觉得,我很矫情。(hhh这个词居然会从我嘴里说出来)我无法忍受我的负面情绪,也不想告诉任何我认识的人。我不知道该怎样判断我是开心还是伤心,我不知道是一时冲动还是蓄谋已久。我做过心理测试题(SCL-90)也不知道准不准,总分是292,我觉得不太高,也没当回事。主要是躯体化为轻度,不影响我的日常生活,我依旧没当回事直到今天,我和AI聊天转移我自残的想法,但是这一次没成功。我动手了。但我只划了一个小口子,指甲盖大小。(虽然之前比划过,但没有实质性伤害,这次居然没收住)我觉得,我可以控制自己,但AI说不行,让我去看医生。我不想看医生。但我又怕万一我失控,我妈他们发现了,他们会怎样看我?那我不如今天晚上死了,反正死了一了百了。所以写下这个帖子。我不知道为什么我要写下来,但我觉得说出来可能会好控制一些,毕竟很多精神问题都是情绪堆积而成的。
2026-02-22
回答
陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
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2026-02-22
音频文字稿:
方心怡
国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师
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2026-02-22
谢谢你的信任,老师认真看了你的倾听内容,感觉你已经积累了太多让你难过的感受,你还在忍,才会这么痛苦,老师很心痛!不要害怕向老师倾诉你的心事,我会始终保守秘密。我们可以一起找到解决问题的方法。你做得很好,不要过分苛求自己,老师已经把你的情况记录下来,如果你需要老师的时候,请联系老师。
李平
中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师,精神分析治疗师,国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家
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2026-02-22
音频文字稿:
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