能具体说说有什么不适吗？是想到什么了，让我们睡不着觉？想到的这些让我产生了什么样的情绪和想法？有时间了可以一起来详细探讨一下

看到你提前回到学校，却在昨晚翻来覆去睡不着，我想对你说：这是面对新阶段时再正常不过的反应。你的身体在用这种方式告诉你，你在乎即将开始的新学期。 开学前的焦虑，恰恰说明你对自己有期待，对新生活有向往。睡不着的那几个小时，不是时间的浪费，而是你内心在做准备的证明。 今天，可以试着做些小事让自己落地：整理一下书桌，去校园走走，或者好好吃顿饭。慢慢来，适应新节奏需要时间，你不需要一开学就状态满分。 今晚如果还是睡不着，也没关系，就平静地躺着，告诉自己：我的身体正在调整，它会找到自己的节奏。