音频文字稿：你们在一起多长时间？然后他身上的什么东西，什么地方让你觉得忘不掉，放不下呢？有的时候我们忘不掉一个人，很多时候是因为我们在他身上投注了一些过度的感情，或者是投入了一些本该不属于他的一些东西，在他身上得到了一些特殊的体验，所以我们才忘不了那个人。有时候只是我们删了他的联系方式，或者是断了所有的联系，但是心里面这一层关系并没有断掉，这层关系并没有断掉的话，那其实是心是在经受着折磨和苦难的。如果说真的想结束这一切，可能需要从心里面跟他来做一个了结，做一个了断之后，我们才能开始有新的生活。

爱是一种责任，是一种无私的付出，你确定是爱不是责任吗

音频文字稿：为什么一定要忘记他呢？为什么不遵循自己内心的想法呢？为什么不遵循自己内心的感受呢？不要给自己设定很多的框架，很多时候。很多想法是完全可以实现的。