抑郁症能不去医院，不吃药就能好吗？

问抑郁症能不去医院，不吃药就能好吗？

抑郁症能不去医院，不吃药就能好吗，能的话，怎么好呢

抑郁

2023-06-12

回答

鲁从伟心理达人

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2023-06-12

你可以通过跑步+心理咨询，跑步需要每天早晚坚持。心理咨询可以预约一下平台的心理咨询师电话咨询一下。他们通过对你的情况进行分析，引导你对问题的一个正确认知，慢慢改变你旧有的思维习惯，从而帮助你渐渐康复。需要一个过程，估计十多次的咨询吧，

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2023-06-12

音频文字稿：你好，抑郁症是分等级的，它分为轻度、中度和重度。轻度的抑郁症不建议用药物治疗，因为它可以通过运动或心理咨询来逐渐康复，比如每天早晚各跑步半小时，多晒晒太阳等等。重度抑郁症建议去医院治疗，以服用药物外加心理咨询，会有一个比较好的康复。另外重度抑郁症的自杀念头会比较强烈，医生一般不建议出院。

王国华国家二级心理咨询师、家庭系统排列师、浙江省婚姻协会特聘讲师

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2023-06-12

抑郁症需要看情况而定，如果抑郁较轻，是不需要吃药的，如果是中度或者重度抑郁，是需要适当服用抗抑郁药，以保持神经系统的适当兴奋，但是，不管是什么程度的抑郁，都是需要结合系统的心理咨询的，这样才能从根本上解决问题！

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