我觉得你男朋友为你改变是值得的，因为有你在乎他。我看了你的测评数据，有一些抑郁情绪，抑郁会对原本正常的事情悲观化。其实你男朋友为你而改变并且能获得你的在乎，他是很高兴的，因为爱有时候就是一种默默的付出。伤害是一定是痛苦的，但你可以问问你男朋友他是否快乐，如果是快乐的，那又何来伤害呢？ 平时让男朋友一起陪你跑跑步，有利于抑郁情绪的恢复。

你好，看了你的测评分数是有点高，不知你这种情况持续多长时间了，如果超过两周，建议先去医院做一个检查。最近发生了什么事情吗，尤其是有关你和你男朋友之间，会让你感觉自己在伤害他？爱情本来就需要两个人之间的磨合，最后以最适合的方式相处。恋爱让人变得更好，这也是爱情的积极作用啊。如果是男朋友主动为你而做的，这说明他是真心追求你呢；如果说，是你要求他做这做那，而他又不情愿地去做，虽然他做到了你的要求，但这其中的不情愿让你也很难受，那么你可以对自己的为什么会这样做一些探索。你可以认真思考一下，如果感觉真是后者，可以电话预约进行心理咨询。

非常感谢你分享了这个问题，我能够理解你们夫妻之间的困境。首先，我想确认一下，你和你的妻子是否曾经就这个问题进行过深入的交流？比如，为什么她不愿意使用避孕药或者其他方法？她对于带套的原因是什么？这些问题可能需要你和你的妻子共同探讨，以便更好地理解彼此的需求和担忧。 在回答你的问题之前，我想强调一下，作为一个心理治疗师，我的职责是提供情感上的支持和指导，并帮助你和你的伴侣找到解决问题的方法。但是，我并不是医生或者专业的避孕顾问，因此我的建议只是基于我的个人经验和专业知识。 关于避孕方法的选择，每个人都有自己的偏好和限制条件。避孕环和避孕药都是常见的避孕方法，在正确使用的情况下，它们通常是安全有效的。然而，每种方法都有其优点和缺点，并且可能会对身体产生不同的影响。因此，在选择适合自己的避孕方法时，最好咨询医生或专业的避孕顾问，以便了解更多关于各种方法的信息。 另外，我认为在处理这个问题时，沟通是非常重要的。建议你和你的妻子坐下来，共同探讨如何解决这个问题。在谈话中，可以尝试使用“我语”来表达自己的感受和需求，例如：“我担心带套会影响我们的亲密关系”或者“我希望我们能够找到一种更适合我们的避孕方法”。同时，也要尊重对方的意见和想法，并且试图找到一个双方都能接受的解决方案。 最后，我想强调一下，离婚并不是解决问题的唯一出路。如果你和你的妻子都愿意努力解决这个问题，并且愿意相互支持和理解，那么很有可能找到一个满意的解决方案。如果你需要更多的帮助和指导，请随时与我联系。